野苏子怎么吃？ 苏子叶怎么吃？

一、野苏子怎么吃？

野蘇子怎么吃？ 野蘇子 為唇形科植物野生紫蘇的干燥成熟果實。主產于山東、江蘇、河北、湖北等地。果實略小，直徑0.6~1.5mm。少數達2mm，表面棕色或灰棕色，外層常剝落，露出淺黃色石細胞層。功效與紫蘇相同。 白蘇子 少數地區將白蘇子(俗稱王蘇子)單供藥用。原植物與紫蘇同。主產于江蘇、山東、湖北等地。藥材外形較大，呈卵圓形或類球形，長徑 2.5~3.5mm，短徑2~2.5mm。表面灰白色，有明顯的微隆起的網紋。質脆。壓碎后有香氣。味微辛。以粒大、飽滿、無雜質者為體。粉末鏡檢：果皮表皮細胞呈網狀增厚，波狀彎曲，中央呈突起狀。內果皮石細胞較大，長96~112μm。

二、苏子叶怎么吃？

准备用料：苏子叶100g、鸡蛋2个、油适量、盐适量

1、把苏子叶用水烫一下，切段，如下图所示；

2、打入两个鸡蛋，如下图所示；

3、撒少许盐，如下图所示；

4、把苏子叶和鸡蛋搅拌均匀，如下图所示；

5、在锅中倒入一勺油，如下图所示；

6、倒入打好的鸡蛋液，如下图所示；

7、把苏子叶和鸡蛋液摊平，一面煎至金黄色，翻面继续煎，如下图所示；

8、两面都煎至金黄色即可出锅，如下图所示；

9、成品，如下图所示。

三、苏子粉怎么吃？

熟苏子粉可以直接吃，也可以做馅吃，做的时候和白糖糯米粉和少量食用油一起做成馅饼或者面包

四、苏子可以吃几季？

一季。

苏子是夏季难得的野菜宠儿，每年的七八月份就是它成熟之际，这个时候摘上一些腌着吃，那是相当开胃的，而且苏子叶的营养价值也不低，它体蕴含的苏子油具有降三高的作用，另外苏子叶还有具有很好的消炎功效，平日里多吃些能够预防感冒哦，用来做汤、炒菜、凉拌或是做成馅料都行，像在下就比较喜欢用它来腌着吃，清爽开胃，吃着特上瘾，比拍黄瓜要好吃得多。

五、苏子籽怎么吃？

1、调凉菜

苏子籽可以当香料使用可以用来调制凉拌菜，在需要的时候可以把它放在无油无水的铁锅中，炒熟取出以后用擀面杖压成粉末，再把准备好的各种蔬菜清洗干净，切成自己想要的样子，再加入准备好的调味料，最后撒上苏子籽制成的碎末，调匀以后就能吃。

2、提纯油脂

苏子籽还可以经加工提纯以后制成油脂供人们食用，用它制成的苏子油是一种食用价值极高的植物油，人们不但可以用它调制凉菜，烹调各种菜品，还可以在空腹状态下直接口服它，食用后也能吸收苏子籽中的有效营养，能让它发挥好的养生功效。

六、绿苏子的叶子怎样吃？

苏子叶咸菜

准备食材如下：苏子叶500克，大蒜10瓣，盐2克，细辣椒面10克，耗油2勺，鸡精1克，生抽酱油5勺

具体做法如下：苏子叶洗净，放到蒸锅蒸1-2分钟，使叶子变软变色，除苏子叶以外把准备好的所有材料混合在一起，拌成糊状，用手一片叶子一片叶子的抹上拌好的调料，全部抹好后反在冰箱里，腌2个小时以上就可以吃了。

七、苏子的果实怎么吃最好？

1、苏子籽是可以直接吃的一种养生食材，它嚼碎以后有自然的香味，人们把它咽下去以后能让肠胃尽快把它消化吸收，可让身体吸收它含有的有效营养，而且能让它发挥好的保健功效。

2、泡水喝也是苏子籽的常见吃法，很多人对苏子籽儿的自然香味儿有点不适应，感觉直接吃口感并不好，这是可以用它泡水喝，想让它发挥好的保健功效，再用它泡水时可以用硬物把它捣碎，再用开水冲泡。

八、苏子几斤出一斤油？

一般3斤苏子能榨出1斤油。苏子榨油出油率与榨油方法和榨油工艺有关，冷榨出油率低，热榨出油率高。而普通的榨油坊榨苏子油的出油率大约在30％左右。

苏子是一种唇形科紫苏属的植物，大多为野生，在我国主要分布在江西、辽宁铁岭、台湾、湖南等中南部地区，还有内蒙古及喜马拉雅地区。苏子种子榨出的油，名苏子油，供食用，又有防腐作用，供工业用。

九、牡丹鹦鹉吃苏子吗？

牡丹鹦鹉吃苏子，不过牡丹鹦鹉更爱吃麻子，苏子吃多了会油毛，牡丹鹦鹉主要吃鸡蛋小米，和麻子，麻子还得是生麻子，这样喂不但营养均衡也不会油毛，到了冬季还要给牡丹鹦鹉食中加一些钙片骨粉增强体质，夏天还要喂一些油菜苹果，等蔬菜水果。

十、鹦鹉吃白苏子好吗？

白苏子鹦鹉可以吃,但不要喂太多,因为太多容易造成肥胖,肥胖会带来鹦鹉患病和难产,另外,白苏子较贵,可以考虑换成小麻子,但也不能喂太多。

苏子有紫苏子、白苏子两种。紫苏子褐色，粒小，俗称野苏，鸟不喜欢吃。白苏子较紫苏子大，银灰色，上面布满网状皱纹，鸟特别爱吃。但由于含脂率高，不宜多喂。如金丝雀的日常粒料中，苏子不要超过10??使是冬季也不宜超过20%。