食用油是祁级压榨好还是精炼油好？知道橄榄油是祁级压榨的营养保留较完全，精炼的是从其渣子里提炼的对吗

初级压榨好。我国的食用油主要有浸出与压榨两种制油工艺。其中，80%以上的食用油厂家都采用浸出法，只有不到20%的食用油采用了压榨工艺。浸出油以其出油率高、价格低廉的优势占据了我国食用油市场的主要份额。

有谁了解珍天源红花籽油富含的营养成分多不多？

红花籽油一般都可以食用，红花属于花叶，药性主行主散，所以有活血化瘀的功效，有可能流产，红花籽油和红花油不同，是从红花的籽里面提炼的有效成分，植物的籽或果实，在中药里主收敛，不会造成...

红花籽油之中含有大量的亚油酸，这是别的植物所不可比你的。红花籽油的功效和作用主要是对人们的保健有着明显的效果，因为在红花籽油之中，其中的营养元素亚油酸的含量一般都会大于百分之六十七，所以，根据相关的统计可以得知，红花籽油之内的亚油酸的含量属于目前的植物之内含量最高的，所以红花籽油也是被叫做为“亚油酸之王”。

那种植物油人类不能使用？

2：蓖麻籽油 蓖麻籽油（canola oil，又称芥花油）是用蓖麻籽（rapeseed，即油菜籽）提炼的单不饱和植物油，其中32％是多不饱和脂肪酸，62％是单元不饱和脂肪酸，只有6％是饱和脂肪酸。一般而言，单元不饱和脂肪酸比饱和脂肪酸（如动物油、椰子油及棕榈油）对健康更有益，因为单元不饱和脂肪酸会减少人体有害的LDL（低密度脂蛋白）胆固醇，而增加对人体有益的HDL（高密度脂蛋白）胆固醇。当时加国生产的一种新品种的蓖麻籽，可以用来提炼蓖麻籽油。一般的天然蓖麻籽含有45％对人体有害的芥子酸(erusic acid），但在加国的新品种中这个有害物质含量非常稀少。