可以早上随水服用，可以润肠通便。
1、红花籽油是可以喝的，而且它是一种可以直接喝的珍贵优质食用油，，人们在空腹的状态下直接喝红花籽油，最有利于人体对红花籽油中营养成分的吸收与利用，它能增强人体，抗氧化能力，也能润滑肠道可以起到清肠排毒保健身体的重要作用。2、红花籽油不担可以直接喝，它还可以和多种食材搭配在一起喝，平时想冲调鹰嘴豆粉时，就可以加入适量的红花籽油，然后再用沸水冲调，这样会让调出的鹰嘴豆粉，滋味更加诱人，营养也会更丰富。另外，人们在喝酸奶时，也可以加入适量的红花籽油，这样可以调理脾胃，而且能维持肠道菌群平衡，能防止一些常见肠道疾病发生
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