长期吃红花籽油好吗？哪个牌子好？

选择红花籽油，一般选择亚油酸适当高一些，非转基因，原产地新疆的，质量等级高的。我建议我吃过的三个品牌中粮塔原（大品牌，贵一点），庄子开拓（地区品牌，性价比中等），音乐谷（新晋品牌，性价比高），每个人可以根据自己的喜好购买

红花籽油是可以长期吃的，营养比较均衡一些，选购调的时候要注意配料表，不要买有转基因原料的。我家用新疆确珍园红花籽油，他们原料都是纯天然的，食用起来安全放心。