花生油好还是玉米油好？

一、花生油好还是玉米油好？

花生油与玉米油的营养价值都很高，只是要搭配着吃，成年累月的食用一种油不好，各种油换着吃才健康。

二、玉米油好还是花生油好？

　　食用油里，最好的是橄榄油，玉米油。　　花生油素有中国橄榄油之称，是老少皆宜的优质植物油，营养价值高，口感好。对北方人而言，花生油仍然是首选食用油，它富含单不饱和脂肪酸和维生素E，热稳定性好，是品质优良的高温烹调油。　　而玉米油也称玉米胚芽油，富含多不饱和脂肪酸和维生素E，富含硒，而且油酸及亚油酸比例恰当，可降低胆固醇，缓解动脉硬化，适合中老年人。

三、孩子吃花生油好还是玉米油好？

 孩子吃花生油好还是玉米油好呢？

我的回答是这两种油都是孩子应该吃的，你不论是花生油还是玉米油，他吃都是可以的，你要吃一段花生油，代换玉米油也可以换调和油，这样让孩子每种油都吃一点，对孩子的成长和和身体都有很大的帮助，尤其对他的大脑有更多的帮助，对他的身体素质是很大的提高，所以血都要吃

四、炸油条是用玉米油好还是花生油好？

嗯，如果说是正常人吃的话，花生油好一点吧，如果是有小孩儿，老人吃的话，尽量用玉米油。

五、花生油炸鸡腿好还是玉米油好？

超市里面卖的玉米油一般色泽要更淡一些，所以它的油味比较小，用它做饭，可以保证食材的原汁原味。

所以人们在油炸食物的时候，可以选择用玉米油，比如在家炸鸡腿，炸薯条时，可以选择用它，可以保持食材自身的味道，一般在饭店里面吃烤肉的时候，洒在烤肉纸上的大多是玉米油，油烟小，味道很贴近食物。

六、做月饼用花生油还是玉米油好？

做月饼的油最好是花生油，你非要用玉米油我也没办法，但真的用花生油做出来更香。由于广式月饼重油，皮薄、馅多，建议吃的时候可以配点茶，茶可促进消化道分解月饼里的油，减少“积食”，这样更有助于消化。

像枣泥、豆沙、莲蓉馅的月饼喝绿茶最合适；蛋黄酥、五仁馅的月饼则搭配普洱茶比较适宜，豆沙馅的月饼和乌龙茶则是绝配。

七、做肉松用玉米油还是花生油好？

用玉米油好

第1步：首先我们来处理一下猪肉，我们制作肉松所选择的猪肉上是很有讲究的，他制作肉松的时候，我们要选用纯瘦肉。我们把买来的猪肉去掉表面的筋膜，然后切成小块儿。冷水下锅，在锅里放入葱段，姜片，料酒进行煮制，等到肉煮好以后，我们再把肉放到高压锅里面进行压制，大概20分钟左右就可以了，等到肉做好以后，我们捞出来晾干表面的水分。 第2步：我们把沥干水分的猪肉放入到一个干净的袋子中，用擀面杖不断的拍打，直到猪肉变得松散为止，然后我们再把猪肉放入到一个无水的容器，然后再把猪肉撕的尽可能

八、玉米油花生油哪个好？

花生油和玉米油都是生活当中的食用油，没有好坏区分。花生油就是用花生榨出来的油，玉米油就是用玉米提炼出来的油。花生油色泽更艳一些，味道比较浓香。花生油当中的锌元素含量比较高。玉米油当中不含胆固醇，颜色呈淡黄色，有一股麦芽香味儿。两者之间各有优点，如果是家里食用，建议不要长期使用一种油，现在市面上油的种类也很多，各有各的优点和营养价值。可根据生活所需选择不同类的食用油，但一定要买非转基因的才最好。但要说哪个更好的情况下，建议可以尝试一下花生油。

九、3岁宝吃花生油好还是玉米油？

建议两种油交换使用生油含不饱和脂肪酸80％以上，其中含有人体所必需的亚油酸、亚麻酸、花生油四烯酸等多种不饱和脂肪酸，对调节人体机能、促进宝宝的生长发育及预防疾病方面都有重要的作用。其中，微量元素锌的含量是食用油中最高的，每百克花生油含锌元素8．48毫克，是菜籽油的16倍，豆油的7倍。它可以促进宝宝的大脑发育。而花生油中所含有的脑磷脂、卵磷脂和胆碱也可以有效地改善记忆，对宝宝的智力发育益处多多。米胚芽油，由玉米胚芽精炼而成。医学研究表明，它不含胆固醇，而含有62％的亚油酸，可抑制肠道对胆固醇的吸收，从而降低血脂，保护血管。玉米油还含有较多的不饱和脂肪酸，可以帮助补充体内的必需脂肪酸，孩子可长期食用可用于炒菜和煎炸。

十、玉米油和花生油哪个好？

应该是花生油比玉米油更好。

花生油色泽清亮，气味芬芳，香气可口，还比较容易消化吸收，含不饱合脂肪酸80%以上，其中油酸41点2，亚油酸37点6。

另外还含有软脂酸，硬脂酸和花生酸等，营养丰富，易水人体食用。