人每天摄入15毫克以上的番茄红素，会更有利于身体健康。但通常人们很难达到如此高的摄入量。通过服用高度含量的番茄红素产品，是补充番茄红素的有效途径。比如汤臣倍健番茄红素维生素E软胶囊，汤臣倍健番茄红素是一种富含抗氧化功能的营养保健品，有植物黄金的美誉。它最大的功能就是能够抗氧化，延缓人体的衰老速度，使人青春常驻;能够提高免疫力，能够预防骨质疏松以及一些男女性疾病。
吃什么食物能补充番茄红素？
感谢邀请，希望我的回答对您能有所帮助。
What？什么是番茄红素？
番茄红素是一种天然的色素，主要存在于茄科植物当中，是目前在自然界植物中被发现抗氧化较强的物种之一。
Why？为什么人体要补充番茄红素？
番茄红素对人体的作用还是比较多的，比如说：有助于延缓衰老，有助于调节衰老，对男生生殖健康有一定的好处，对于女性乳腺健康也有好处等。
How？怎么补充番茄红素？
番茄红素主要在木鳖果、番茄、西瓜、南瓜、西红柿、葡萄等果实和萝卜、胡萝卜等蔬菜水果中。
中老年男性补充番茄红素有什么益处？
番茄红素，说的效果非常神奇，于是我就卖了吃，没有任何感觉，这是做药的忽悠人。任何药，包括保健品都是夸大疗效。夸大疗效的目的，你知道的。
吸引了的兴趣。