玉米油、花生油、豆油哪个好吃呢？-天山红花籽油

一、玉米油、花生油、豆油哪个好吃呢？

每次去超市买油，大熊就很烦，超市货架上放着各种各样的油，什么花生油、玉米油、大豆油、菜籽油、橄榄油等等，品种应有尽有，价格也有贵有便宜的，看得眼花缭乱，不知道应该如何挑核返选，只好随便买一桶回家。

油的种类这么多，哪种才是最好的？

我们常见的油有花生油、大豆油、菜籽油、玉米油、葵花籽油等，每一个品种的油营养成分都不同，说不上哪个才是最好，还是要看每个人的体质需求。但是对于普遍国人的体质和饮食结构来说，双低菜籽油是个不错的选择。

橄榄油到底有什么好？为什么卖这么贵？

橄榄油中富含单不饱和脂肪酸，在传统地中海饮食结构中占有着重要地位，被许多研究证明为非常健康的饮食食用油。而橄榄油有益健康的证据，比其他食用油相对更多，这就是很多人推荐橄榄油的原因。不过橄榄油的成分，和双低菜籽油也非常接近，如果是转基因的橄榄油，价格会便宜许多，性价比一会比较高。

北方的胡麻油是什么？胡麻油好不好？

首先我们要了解什么是胡麻油。在有些地方，胡麻油就是热榨的亚麻籽油；而在有些地方，胡麻油就是黑芝麻油，常常被人作为月子餐的标配。其实胡麻油并不是什迅孝么特别神奇的东西，尤其是热榨的食用油，增加了氧化反应，肯定是不推荐的。早在2016年春节时，国家食品药品监督管理局，还通报过过氧化值超标的胡麻油。

哪种油改昌饥适合做凉菜？哪种适合做热菜？哪种适合煎炸？

大豆油、亚麻籽油、小麦胚芽油、特级初榨橄榄油比较适合做凉拌菜。一般的菜籽油、花生油等，都可以用来日常炒菜烹饪。而棕榈油、椰子油、中长链脂肪酸烹调油，则更适合用来煎炸食物。

花生油最好吃，因为它很营养，味道也比较清淡，适合用来炒各种蔬菜和做各种食品。

更喜欢吃玉米油，玉米油的味道小，可以凸显出菜的香味儿。玉米油更健康，脂肪含量更少。

我觉得应该是花生油好吃，因为花生油炒出来的菜都是比较香的。

玉米油花生油菜籽油猪油有什么枣芦禅区别，玉米油富含亚油酸哗漏不宜高温，，第二，花生油，耐热性好凳尘，第三，菜籽油的优点比较高，营养价值也是比较高的，第四，猪油，熔点高，但是对身体有一定的危害

食用油应该换着吃，

有条件的就吃橄榄油，营养高

然后是花生油、菜籽油、玉米油

调和油营养也比较全面

豆油分转基因与非转基因的，非转基因的好

从养生方面考虑，植物油最好，比如橄榄油，菜籽油，花生油。实在不行就吃调和油吧，动物油其实也有一些对人有益的部分，但不宜多吃，小时候都吃过猪油炒饭，特别香。