6个多月宝宝可以吃油盐了吗？

不建议。一岁以内的宝宝辅食不需要加盐。从六个月开始，宝宝就可以吃辅食了，到宝宝一岁这个时间段叫辅食期。一岁以内，奶时宝宝的主要食物，也是脂肪的来源之一。每天保证宝宝摄入600-800ml的母乳或配方奶，再加上合理的辅食营养，比如肉类，蛋，蔬菜等就可以满足每日脂肪的需要，因此不需要再特意吃油。但是如果宝宝平时主要是以素食为主的话，则每天需要额外添加使用油5-10g.

食盐中的主要成分是钠（氯化钠），钠对于人体的水盐平衡和神经传导确实起到了重要作用。但是钠并不等于食盐中可以有，几乎所有的食物中都含有钠。六个月以内需要的钠含量是170mg/日，研究表明：不管是纯母乳或配方奶喂养的宝宝，只要奶量足够，都可以从奶中获取足够的钠。6个月以后开始添加辅食后，需要的钠提高到350mg/日，宝宝一部分可以从母乳或配方粉中获取，另一部分可以从辅食中获取，因此，不需要再额外添加盐。如果给辅食中添加了食盐，或给宝宝吃含隐形盐的酱油，真的分分钟就超标了。

接下来说说，哪种油最适合宝宝？推荐富含a-亚麻酸的植物油作为宝宝开始引入辅食的食用油首先。另外，亚麻籽油和紫苏油，还有核桃油，虽然价格偏高，也可以作为宝宝的食用油的选择。