seahey红花籽油怎么吃最好?

1、红花籽油食用方法。

口服红花籽油：精制红花籽油可以直接口服。国内外临床表明，每人每天食用60ml红花籽油，一周后胆固醇下降10%以上，食用一个疗程3个月后，血脂保持稳定。
冲调红花籽油：将一个鸡蛋打散并加20ml红花籽油，再加蜂蜜一汤勺，用开水冲服，一天一次。可排毒、降脂、养颜；取红花籽油20ml与鹰嘴豆粉30克，搅拌均匀后用开水冲调，一天一次。是高血脂、糖尿病患者的营养佳品。
冷食红花籽油：红花籽油色淡无味，清澈透明，可作为凉拌菜用油。
热食红花籽油：适用于煎、炸、热炒，需注意温度不要超过255℃，加热时间不宜太长，最好将食物与油一起加热，以免油的局部过热。
　　特别提醒：健康人群食用时，红花籽油用量依据个人情况酌减。

哈萨克斯坦的油菜籽多少钱一公斤？

菜仔油一两年放不坏，有时间了去农村，自己买点买些菜籽，自己去窄(就当旅游)，丰富生活有乐趣又放心，我都那样弄