猪肉的营养价值及功效是哪些?

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都说猪浑身都是宝,任何一个部位都是可以吃的,小孩子吃猪肉建议红烧或者烧排骨汤,能够补血补钙,促进身体发育。

樱桃的营养价值及功效是什么?

樱桃含维生素c和铁是特别的丰富的,孕妇吃这个很好,可以补充铁预防贫血的,樱桃性味比较平和,对孕妇来说是很好的水果,可以适量的多吃一些。

豆类食品的营养价值及功效有那些?

对女性健康有益豆类植物是植物雌激素含量最高的食物之一,对于女性的健康有重要作用。多吃豆类,能防止衰老、养颜护肤、明目护发、防止便秘。

1、抑制癌症西方营养学家研究表明,中国、日本等亚洲国家乳腺癌、直肠癌发病率明显低于西方国家,这与亚洲国家常食大豆及其豆制品有关。

2、增加免疫力现代营养学证明,每天坚持食用豆类食品,只要两周的时间,人体就可以减少脂肪含量,增加纤维的吸收,增强免疫力

山竹的营养价值与功效山竹的营养价值与功效有哪些

山竹含有一种特殊物质,具有降燥、清凉解热的作用,因此,山竹不仅味美,而且还有降火的功效,能克榴莲之燥热。它含有丰富的蛋白质和脂类,对身体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
山竹有如此多的益处,难怪深受人们喜爱。不过,虽然一般人都可食用山竹,但每天吃3个足矣。山竹富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会引起便秘;山竹含糖较高,因此肥胖者宜少吃,糖尿病人应不食;它含钾较高,故肾病及心脏病人少吃。另外,山竹属寒性水果,所以体质虚寒者少吃尚可,多吃不宜,切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃。
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