如何制作豆腐？

这个你可以上网搜下的哦~豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,孕妇怀孕会流失精力,吃豆腐可补充怀孕流失的精力,提高免疫力,增强身体的抵抗力,也有利于胎儿健康发育。

一般可以红烧啊,或者煮汤比较好的,鲫鱼豆腐不错的。

猪肉的营养价值及功效是哪些？

都说猪浑身都是宝,任何一个部位都是可以吃的,小孩子吃猪肉建议红烧或者烧排骨汤,能够补血补钙,促进身体发育。

樱桃的营养价值及功效是什么？

樱桃含维生素c和铁是特别的丰富的,孕妇吃这个很好,可以补充铁预防贫血的,樱桃性味比较平和,对孕妇来说是很好的水果,可以适量的多吃一些。

豆类食品的营养价值及功效有那些？

对女性健康有益豆类植物是植物雌激素含量最高的食物之一，对于女性的健康有重要作用。多吃豆类，能防止衰老、养颜护肤、明目护发、防止便秘。

1、抑制癌症西方营养学家研究表明，中国、日本等亚洲国家乳腺癌、直肠癌发病率明显低于西方国家，这与亚洲国家常食大豆及其豆制品有关。

2、增加免疫力现代营养学证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加纤维的吸收，增强免疫力