吃花生油好，还是玉米油好

一、吃花生油好，还是玉米油好

玉米油清香，不油腻，不含黄曲霉素、不含胆固醇；花生油属浓香型，味重、相对油腻感强，易含有黄曲霉素、胆固醇。只要符合相应的国家标准，都是好油，具体依个人口味选择。

二、我发的微博内容怎样才能让全微博的人都看见啊？

让全微博的人都看见你的微博是不可能的。

有些办法可以让尽量多的人看见你的围脖：

1、让有很多粉丝的人转发你的围脖；

2、进行实名认证

3、不断增加你的粉丝，使自己成为草根微博。

三、购买花生油的请示

参照这个，修改一下： 关于购置相机的申请

xxx部门（领导）：

我部门因工作需要，须购买数码相机一台，用于记录日常销售环境工程问题、促销活动现场等场景，经过市场调研，为满足目前工作需要，本着节约的原则，现申请购入xxx机身一台，镜头几只。预算约为xxxx元。现将此情况汇报给贵部门（您）。

是否采购，请批示。

xxxx部门

xx年xx月xx日

四、国庆节你想去那里

准备与家人到海南的天涯海角和厦门的鼓浪屿观光游览。

五、吃什么油最健康，最好？

1、如何选购食用油？

最好选购色拉油和高级烹调油，即新标准中的一级和二级油，这种油的烟点高，能减少厨房的污染。选购时注意以下几点：颜色越浅越好；透明度越高越好；没有沉淀物；一般保质期为一年。

看色泽：一般高品位油色浅，低品位色深（香油除外），油的色泽深浅因品种不同而色泽不同。

看透明度：一般高品位油透明度好，无混浊。

看沉淀物：高品位油无沉淀和悬浮物、粘度小。

闻：各品种油有其正常的独特气味，而无酸臭等异味。

尝：质量正常的油无异味，如油有苦、辣、酸、麻等味感则说明已变质。

查：对小包装油要查看其商标，特别是保质期和出厂期，无厂名、厂址及质量标准代号的千万别购买。

2、吃什么油最健康最安全？

食用油是保持人体脂肪酸平衡的重要来源。油中的脂肪酸可分为饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸及多不饱和脂肪酸，这三种脂肪酸相互依靠、缺一不可，1：1：1是世界卫生组织、联合粮农组织和中国营养学会等权威机构推荐的人体膳食脂肪酸的完美比例。茶油、橄榄油及菜籽油等含单不饱和脂肪酸的含量较高，芝麻油、花生油、玉米油、葵花籽油则富含亚油酸，单一油种的脂肪酸构成不同，营养特点也不同。长期使用同一种食用油，容易导致人们的脂肪、胆固醇的摄入量偏高，而各种脂肪酸和微量营养元素的摄入却严重不足，从而影响身体代谢。调和油是用几种高级烹调油经过搭配调合而成的，以玉米油、葵花籽油、花生油、菜籽油和大豆油等多种植物油为原料，脂肪酸比例合理，营养价值极高，因此最适合日常炒菜使用。

3、每天食用多少油为好呢？

根据中国营养学会的“中国居民平衡膳食宝塔”，在饮食不太油腻的情况下，每人每天的食用油使用推荐量为25克，一般2汤勺的油就够分量了。食用油的主要成分是脂肪，脂肪由脂肪酸、甘油组成。人体不能自己合成脂肪酸，尤其是不饱和脂肪酸，所以需要从食用油中摄取。不饱和脂肪酸营养价值极高，对减少血脂沉积的作用很大，但如果摄入过量，又容易引发心脑血管疾病等多种慢性疾病。

六、做菜用什么植物油好一点！！

如果是烹饪肉菜的话，最好是茶籽油（这种油很贵），我们本地农村里面有人做这种油，但是很少了！还有的就是花生油和菜籽油罗！花生油比较常用，在超市买的话就买那些比较出名的牌子吧！至少他们的信誉在那里！！