常食用珍天源红花籽油可以美容吗？

可以的，这个品牌红花籽油里面富含自然维生素E，是天然的抗氧化剂，可促进人体细胞分裂，延缓衰老，常服用可对肌肤不断滋养，更好的补充肌肤的营养成分，让肤色越来越好，越来越年轻，是有美容作用的。

萝卜缨子怎么吃

炒萝卜缨子的做法具体如下：
食材准备：萝卜缨子2把，泡椒，泡姜，大蒜，豆瓣酱，花椒粉，鸡精适量。
1、新鲜的樱桃萝卜缨子洗净。 



2、去除根茎。



3、开水锅里烫，时间不能太长，不然颜色会变黄，大概一分钟左右就可以了。



4、烫过后的叶子放入冷水中降温，并迅速换水，以免高温让叶子变黄。



5、叶子浸泡二十多分钟去苦味。然后整理挤干多余的水分。放在砧板上切成碎粒备用。



6、泡椒切小段，泡姜和蒜切沫，豆瓣酱备用。



7、锅中放热油，下蒜和泡姜爆香。 



8、下泡椒炒香。



9、下豆瓣酱炒香。



10、然后下准备好的萝卜缨子。



11、炒3-5分钟就可以出锅了。

含维生素a,b2,e多的食物都是什么？

富含维生素A的食物
胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。
注意：水果和蔬菜的颜色深浅并非是显示含维生素A多寡的绝对指标。
营养补品
维生素A补品分两种。一种是从鱼肝油中提取的；另外一种是水溶性的，取自醋酸盐或棕榈油，最适用于对油脂过敏的人，特别是为粉刺而烦恼的人。一般每日摄取量是5000～10000IU
维生素A酸(retin A)，现在则用来治疗和消除严重皱纹，且必须有医师处方才可购买。

维生素B2属于水溶性维生素。
维生素B2膳食来源为：肉类.禽类.鱼类含量较为丰富,绿叶蔬菜含量也丰富

富含维生素E的食品有：麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E；奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E；肉类、鱼类等动物性食品，水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。

糖尿病老人适合吃什么？

吃些低糖、低盐、低油的食物，粗粮为主，营养要均衡。适合吃的太多了。淀粉含量高的不要吃，因为淀粉也会转化为糖分。注意少食多餐，其实很多食物成分差别不是很大。主要控制量，管好嘴。可能吃两个糖块的危害比一碗米饭还大。所以需要自控力，多吃蔬菜和部分低糖水果。