山竹的功效，吃了对身体有什么好处？

一、山竹的功效，吃了对身体有什么好处？

山竹具有降燥，清凉解热的作用。吃几个山竹就能把火降下来。山竹有丰富的蛋白质和脂类，对于机体有很好的补养作用。对于体弱、病后都有很好的调整作用。山竹具有解热作用，会改善人体的免疫系统，山竹还治疗脾虚腹泻。

二、山楂吃了有什么功效？

山楂具有健脾消食、降低血脂、血压、清肝明目的功效，高血压、高血脂这一类的病人经常服用有一定的效果。对于胃寒的病人不是太适合服用。山楂内含有黄酮类、三萜皂苷类以及脂肪酸，对人体有很多好处。

三、麦片吃了有什么好处吗？

麦片富含丰富的钙、铁、磷等多种矿物质，能满足人体所需，它同时还能降低胆固醇，降低血糖，补钙。

麦片中有富含大量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动功能

四、杏干吃了有什么好处和坏处？

好处：杏干具有丰富的营养价值。它含有大量的碳水化合物、蛋白质、纤维素、钙离子、铁离子、维生素a和维生素C，可以补充人体所需的营养。

坏处：吃多了会导致胃酸分泌过多

五、牛腩吃了有什么好处和坏处？

1、牛腩提供高质量的蛋白质，含有全部种类的氨基酸，各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨酸比任何食物都高。

2、牛腩的脂肪含量很低，却是低脂的亚油酸的来源，还是潜在的抗氧化剂。

3、牛腩含有矿物质和维他命B群，包括烟酸、维生素B1和核黄素。牛肉还是每天所需要的铁质的最佳来源。

4、牛腩还含肉毒碱。肉毒碱在哺乳动物的脂肪代谢和能量产生中起着重要作用。

六、益生菌吃了有什么好处和害处？

1、好处

　　人体的肠道内就有益生菌，在医生的指导下吃益生菌可以调节肠道功能，改善肠道菌群紊乱的现象，也可以辅助改善腹泻、便秘等症状。

　　2、坏处

　　正确的服用益生菌一般不会产生坏处，如果出现不规范饮用益生菌的现象，可能会导致肠道内的有益菌过多，从而导致肠道菌群失调，出现消化不良的现象，比如食欲下降、腹痛等，严重者还会导致营养不良。

七、马肉吃了有什么好处和坏处？

马肉的好处是低脂高纤维，补充多种维生素，耐消化。马肉的坏处是加工制作费劲，做不好发酸。但是，具体情况各有不同，加工好老少皆宜吃。

八、胡椒吃了有什么好处和坏处？

好处：驱寒气，暖胃效果很好。

坏处：容易上火。

胡椒有的人喜欢食用，有的人不喜欢食用，因人而异各有各的选择，合适自己的最为重要吧

九、蛙吃了有什么好处和坏处？

青蛙是益虫，建议不要吃青蛙，要保护青蛙，维持生态平衡。好处是青蛙肉质鲜美细腻，脂肪少，糖分低，富含蛋白质，营养丰富，坏处是可能含有寄生虫和毒素。

十、羊肝吃了有什么好处和坏处？

羊肝的功效有养血、补肝和明目。羊肝含有丰富的维生素A和磷元素，而且羊肝含有大量的铁元素，而铁质是产生红血球必需的元素，一旦缺乏便会感觉疲倦，面色青白，所以适当吃些羊肝对身体也是有好处的。

坏处:还真没什么坏处