花生油和玉米油哪个好？

一、花生油和玉米油哪个好？

个人觉得还是花生油更好一些。

花生油顾名思义就是从花生里提取出来的油，它含有70%的油酸，这种油酸能够降低人体脂肪代谢过程中血液里的有害胆固醇。

口感上花生油更好吃，玉米油清淡，这两个油都很好，用处不太一样，花生油更适合炒菜炸食物，玉米油更适合拌凉菜，玉米油有特殊的营养成分。

花生油和玉米油相比较还是玉米油好，玉米油也称为玉米胚芽油，含有多不饱和脂肪酸和维生素E，玉米油适合做凉拌菜。

花生油对口感上比玉米油要香一些，而玉米油用于炸食品时此花生油而言从彩上看上去要美观一些，，平时做菜时应交替混合着吃为好。

二、请问花生油和玉米油哪个营养价值高？

在日常生活中无论是炒还是炸，我们都需要用到油，市场上油的种类很多，有各种植物油，还有猪油牛油等动物油，其中发兔还是比较喜欢吃奶油，嘿嘿。

三、玉米油跟花生油能掺和吃么

当然可以，市场上有很多散装油就在花生油中参入了玉米油、大豆油、菜子油等等，以提高利润，还有许多桶装的调和油中也有玉米油。