健身的好处和坏处是什么？

一、健身的好处和坏处是什么？

好处：健身能够通过做锻炼来改善自己的体型和体态，改善个人气质，从而增强个人的自信心。其次，有氧健身能够锻炼个人的心肺功能，提高自身肌肉的兴奋性，导致个人的肌肉耐力和肌力增加，增强个人的耐受力。

坏处：过度健身易损伤关节和肌肉。

二、root的好处和坏处是什么？

一、好处。

1、深度查杀病毒木马，当手机获取Root权限后，安全软件就可以向系统请求获取Root权限，一旦安全软件获取Root权限，其就可以查杀手机固件中的顽固病毒木马，彻底清除深层手机病毒，一定程度上可提高手机安全。安全软件中腾讯手机管家、360手机卫士、金山手机毒霸等都会默认向系统请求Root权限以执行安全操作。

2、清除多余系统应用，购买手机后，一些系统预装软件根本用不上，而且会加剧手机存储空间的使用，占用不必要的手机运行内存空间，消耗手机电量！获取手机Root权限的安全软件就可以以至高无上的权利卸载这些多余手机系统软件，释放手机空间，加速手机运行，优化手机性能。360手机卫士、腾讯手机管家、Re文件管理器等都具有此功能。

3、扼杀通知栏广告，很多软件都会在通知栏提供消息提示和广告宣传，值得信任的软件大可不必担忧，像QQ通知栏好友消息提示则无可厚非。但是，很多恶意软件会肆无忌惮地在通知栏提供广告提示，简直令人发指，游戏应用和恶意软件成为此类广告的温床。安全软件见状决不手软，定将其拿下，只要拥有Root权限这张王牌即可游刃有余。

二、坏处

1、病毒木马易侵入，由于Root权限的功能过于强大，会有一定的风险。因此，Android系统手机默认没有开启Root权限。获取Root后，木马病毒会利用Root权限的空荡肆意攻击系统，导致用户不必要的手机安全威胁。

2、系统不稳定，这种情况出现的几率较少，往往由于Root不彻底、软件兼容性导致的，不必过分在意。

3、系统错误，手机系统获取Root权限意味着任何软件都有可能对系统文件执行操作，如删除、替换等。ES文件浏览器等可对系统文件执行操作，若用户授予了此类软件的Root权限，您就可能因此误删除了系统重要文件，继而引发系统Error。

三、养猫的好处和坏处是什么？

养猫咪有很多好处，首先猫咪是非常爱干净的，它会自己在猫砂盆里排便，也会梳理自己的毛发，猫咪不用定期给它洗澡；其次，猫咪是不用每天带出去溜的；最后，猫咪叫声非常小，也不存在扰民的情况。猫咪的饲养比较简单，只要家里有猫砂盆、给予充足的饮食和干净的水源就可以了，不会额外给主人造成负担。当然养猫咪也有它的缺点，因为猫咪胆子比较小、忍耐力又很强，当它们出现一些疾病方面的问题时，往往主人很难观察到，所以当主人发现的时候，可能就已经需要带猫咪去医院才能救治了。

还有，有些猫咪在发情时，会有乱拉、乱尿的行为，这种情况可以尽早带猫咪去宠物医院做绝育手术。

四、走路的好处和坏处是什么？

好处:1，走路不仅起到锻炼身体的目的，还能够塑身。增强抵抗力。

2，走路还可以促进食物的消化和吸收。有利于身体的新陈代谢。

坏处:走路会消耗大量热量，身体会有疲惫感。同时腿部关节也会受到磨损。

五、电热的好处和坏处是什么？

好处有：方便，体积小等 。

坏处是：电热需要高阻力电阻丝，通电时功率较高，容易发生事故。

长时间睡电热毯其实并不舒服，如果温度过高将会降低睡眠质量，使第二天起床后精神不振。

电热毯在使用时间长的时候如果维护不好有可能会发生漏电的现象(当然只是极个别的)，所以最好也不要在睡觉的时候使用。

当然电热毯也有它的好处。

它对有风湿病痛的人有不错的保护效果，可以减少其发作的机会。

另外对老人或体质特别虚弱的人，电热毯也可以提供比较好的呵护。

六、晴天的好处和坏处是什么？

晴天的好处很多呀，首先出行方便，开车视线好，路况也好，有利于安全，再者晴天有利于晾晒，太阳好，不管晾晒小麦，玉米，都非常好，晾晒衣服，被子也是不错的选择，农村人家办红白喜事遇个大晴天也好啊，坏处是晴天对爱美的女生出行太不利了，顶着火辣辣的大太阳给皮肤都晒黑了，晒的斑都出来了，晒的妆都花了，还有个坏处是明明庄稼旱的不行，早就应该下一场大雨了，还是个大晴天，多闹心啊！

七、煤，的好处和坏处，是什么？

用处颇大，如制焦炉煤气，煤焦油，焦炭，焦炭是炼铁的必备原料，焦炉煤气也可以还原各种金属氧化物，煤焦油是石油化工厂的重要材料。但是，煤总是无法完全反应，使用过程中易产生一氧化碳等有毒气体而且会加剧温室效应。

八、上环的好处和坏处是什么？

上环是可以起到很不错的避孕效果，这样也可以减少意外怀孕对女性所造成的伤害，但是也有的女性在上环之后会出现，月经失调，例如出现月经量减少或者是月经量增多，也有的女性会出现白带增多等现象，和女性的抵抗力低落及在上环之后所出现的不良影响，都是有着非常大的关系。

九、晨读的好处和坏处是什么？

俗话说：“一年之计在于春，一日之计在于晨。”

早上起来精神饱满，大脑清醒，我们应该去晨读，并且养成一种习惯，时时读，天天读，

这样的好习惯将会让我们终生受益。

文字是死的，声音是活的。

通过活的声音的读、诵，唤醒的是生命的记忆和由记忆激荡的生活之美、青春之气。

晨读，可以健身。

它不但把身体里淤积一夜的浊气发泄出去，

而且可以使口腔肌肉发达，更能促进脑部血液循环，保持生命的鲜活状态。

晨读，可以练话。

一是训练说话的条理性，二是训练语言的感悟力，三是培养纯正的人情味。

可以使我们口齿伶俐，吐字清楚，在声情并茂、抑扬顿挫朗读中，享受艺术魅力。

晨读，可以强记。

朗读时，口、耳、脑、心并用，可以增加文字向大脑输送信息的渠道，强化记忆。

晨读，可以审美。

我们能够领略到中国语言的奥秘和张力，

大概只有朗读才能体味其中的妙处，从而直接接受美的享受。

叫醒汉字吧！

十、刮痧的好处和坏处是什么？

刮痧对身体的好处，调气行血，活血化瘀，舒经通络，排毒等功效，特别适合用于疼痛病，颈椎病肩周炎的康复。但是刮痧对身体也是有害处的，如果操作不当，容易出现不适反应，甚至病情加重，有的会出现皮肤过敏，极度虚弱，严重的还会导致心衰的发生。