一般每人每个月吃几斤花生油？

一、一般每人每个月吃几斤花生油？

由于每个人的体质和生活习惯不同，具体摄入油的数量要根据实际情况来确定，当然为了人们的健康，建议每人每天摄入的油量在15克—30克左右

这样每人每个月摄入的油量大约是

450克—900克。

二、成人一天要吃多少食用油

由于油复脂（食用油）品种的不同，每日摄入量会有所不同，下面是主要食用油每日摄入量：

1. 花生制油：2113 约40克

2. 橄榄油：约526140克

3. 棉籽油：约40克

4. 香油：约40克

5. 菜籽油：约40克

6. 猪油： 约20克

7. 牛油：约10克

8. 色拉油： 约40克

9. 大豆油：约40克

此外，营养学家提供了一个计算油脂摄入量的参数：每天油脂摄入量每公斤体重维持1-2克就可以了。4102

比如一个60公斤体重的人，1653每天需要油脂60克-120克，按人们习惯说法，有1.2两到2.4两就足够了。

三、每人每天吃多少食物油最为合适

每人每天25克，不过这是指吃进去的，炒菜的过程中有些油是会挥发掉的，还有菜汤里面也有很多油会被倒掉。所以作菜的时候可以多一些拉