一、吃沙枣会胖吗？
会的，糖类更易胖。一天吃三个就可以达到枣的功效且不会发胖。
二、吃猪排会胖吗？
适量吃排骨不会发胖，但过量吃排骨则会引起人体发胖的症状出现。烹饪排骨前尽量把排骨上的脂肪剔除，烹饪出来的排骨上大多数是瘦肉，所含有的油脂量较少，但含有蛋白质较多。适量吃排骨能够为人体提供一定量的蛋白质，但并不会导致人体内油脂上升，引起人体发胖的现象出现。烹饪方式上尽量选择蒸或者煮，避免油炸。但是需要注意的是，如果过多吃排骨也会引起人体发胖，因为进食过多的排骨，进入人体过多的蛋白质也会转化为脂肪储存在体内，引起人体发胖的症状出现。所以，想要不发胖的人群吃排骨不可以过度。
三、吃甘蔗会胖吗？
吃甘蔗还是比较容易发胖的，爱美人士在食用时一定要控制量，以免产生过多的热量转化成脂肪储存在体内，久而久之就会导致发胖。避免在晚上吃就好。
甘蔗营养丰富，含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需微量元素，其中铁含量特别多，每公斤达9毫克。
四、吃桃子会胖吗？
1 吃桃子不会直接导致胖2 因为桃子属于低热量水果，每100克桃子只有39千卡热量，富含膳食纤维和维生素等营养元素，而且桃子也具有促进消化和代谢的作用，而体重增加主要与膳食摄入量和代谢水平有关3 但是如果每天吃很多高热量的食物，或者生活习惯不健康，缺乏运动等，就容易导致体重增加，所以吃桃子还是需要注意适量。
五、吃排骨会胖吗？
吃排骨并不会导致长胖，但如果吃排骨的量较多，确实容易导致人体能量过剩，导致长胖。
排骨主要的成分是蛋白质与脂肪，排骨当中的蛋白质和脂肪，只要控制在总热卡之内，对人体有益。因为人体每天要保证各种营养素的摄入，蛋白质和脂肪是人体每天必须摄入的营养素，所以在吃排骨时适当的控制数量，对人体并不会造成太大的影响。
在烹饪排骨的时候，对一些特殊人群，如糖尿病、高脂血症的患者，建议在烹饪的时候，可以选择清蒸或者清炖的方式。这样比使用过多的油烹饪出来的排骨，对于控制体重更加有利一些，所以只要科学的吃排骨，并不会导致人体过胖。
六、吃海棠会胖吗？
不会。
海棠类多为用于城市绿化、美化的观赏花木（虽然其中不乏果实有很高食用价值的品种）。其中许多是著名的观赏植物，如：西府海棠、垂丝海棠、贴梗海棠和木瓜海棠，习称“海棠四品”，是重要的温带观花树木。分布于中国山东、陕西、湖北、江西、安徽、江苏、浙江、广东、广西。
七、吃糯米会胖吗？
吃糯米会导致身体发胖的，因为糯米当中含有很多的淀粉，在减肥期间可以少量的吃多少米，但是不能够过量的或者长时间的使用。如果想要减肥，不建议患者采取药物的减肥方式，因为有可能会影响到身体健康，最好可以通过控制饮食和参加运动的方式来达到减肥的效果。
八、吃咸蛋会胖吗？
不会。偶尔吃一次咸鸭蛋是不会导致肥胖，但是对于害怕长胖的人来还是要少吃咸鸭蛋，因为咸鸭蛋含有较为丰富的脂肪、蛋白质的营养物质，过多的食用是会造成脂肪堆积的。
另外，咸鸭蛋中含有的盐份和胆固醇含量也比较高，对于有心脑血管疾病的患者来是不宜使用的，因为它会造成血液变得粘稠，容易形成血栓。因此在日常生活中要控制咸鸭蛋的摄入量，可以适当多吃些富含膳食纤维的食物。
九、吃薯条会胖吗？
吃薯条会发胖，它是油炸食品，油炸食品会带有过多的脂肪，脂肪是高热量食物，也就造成了薯条的热量值是偏高的。据测定每100克薯条，热量接近300千卡。
而100克馒头的热量，只有大约110千卡，所以同等热量的薯条比普通的主食的体积要小很多，不容易产生饱腹感，更容易造成热量进食过多，而加重肥胖。
而且薯条在制作过程中，高温也会产生某些有害物质，属于不健康的食品，不要过多进食。
十、吃南瓜会胖吗？
南瓜中含有丰富的营养，并且容易消化，脂肪含量不高，所以经常吃南瓜也不会发胖，想要保持身材，在饮食方面一定要多吃一些，营养丰富，脂肪含量较低，同时容易消化的食物，比如蔬菜，水果，谷物，肉汤等，尽量不要吃肥肉，动物内脏，膨化食品和油炸食品，同时想要保持身材，还要注意多参加体育锻炼。
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