一、西梅的食用方法和用量？
原料
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西梅 (1000克)
柠檬 (1个)
白糖 (80克)
1/新鲜西梅放在淡盐水浸泡15分钟，然后冲洗干净
2/西梅用牛排叉扎几排小孔，然后把白砂糖倒进去拌匀腌制一小时以上。
3/把西梅连同腌出的汤汁倒进锅里，再用50ml纯净水把容器里未融化的砂糖拌匀倒进锅里，柠檬洗净切片一起放进去
4/大火一直翻炒，炒到汤汁粘稠，西梅可以拉丝的状态
5/差不多了
6/烤盘铺上油纸，把西梅和柠檬片都摆放上去
7/上下火100度，烤一个半小时
8/一个半小时结束后，把西梅取出，换一张油纸，温度不变，继续烤一个小时即可
9.美味又好吃的西梅的吃法完成开吃了。
二、益生菌的用量及食用方法？
益生菌的用量和食用方法因人而异，一般建议根据产品说明书上的建议用量服用，以达到理想的效果。益生菌可以直接食用，也可以加入到食物或饮料中食用。
注意益生菌不能和高温的食物或饮料一起食用，以免破坏菌种的活性。
三、桂皮的食用方法及用量？
不超过15克用量
1、煮猪蹄：先将猪蹄焯水，并将八角，桂皮，辣椒清洗干净。之后将所有的香料和猪蹄都放入锅里，加入适量食盐，炖三个小时就行，味道非常鲜美。
2、自制五香粉：可用花椒，八角各20克，小茴香和桂皮各10克，再准备6克的丁香，备好后放入料理机进行研磨，这样就可制作成五香粉，炒菜或者熬汤的时候都可添加进去。
3、煮粥：可用它来煮粥。煮的时候先将大米洗干净，浸泡半小时，这样会更软些。处理好后沥干水分，放将桂皮捣碎，放在锅里。之后加入冷水，煮沸后再煮20分钟，沥出汁。然后再放入冷水和大米，煮开后改小火慢慢熬，熬粘稠后加入桂皮汁，这样会更香。
四、蜂蜜食用方法大全？
蜂蜜不管怎么吃，都是一种甜蜜的美食。
蜂蜜富含丰富的营养物质，对人体可是一种大补。同时蜂蜜还是一种药食，对多种疾病有预防和治疗作用。
蜂蜜这么好，是讲究食用方法的，蜂蜜是蜜蜂从植物上采集酿制的纯天然精华，是不能经过高温的。把蜂蜜用高温处理，也就失去了天然蜂蜜的营养价值，所以，蜂蜜要温着吃，凉着吃。
五、亚麻籽的食用方法及用量？
1、可以直接食用生的或熟的亚麻籽，每天30-50克亚麻籽，直接放口里边嚼。嚼的过程要慢要细，因为亚麻籽是高纤维，外面有一个很硬的壳，所以一定要把外面这个壳彻底粉碎，而不是嚼两下就咽下去了。这样的话营养得不到释放，吸收也不够好。只要你一次不要吃太多，都在用量范围之内，直接食用有一个好处就是没有破坏亚麻籽的内部成分，反而更好。
2、将亚麻籽炒熟做为 烘焙 原料来食用，面包或饼干上面覆盖一层亚麻籽，既营养又健康，也可将亚麻籽放在面食中食用，像亚麻籽馒头。
3、将亚麻籽发芽，就像豆芽那样，添加到您的沙拉和三明治或凉菜中。
4、将亚麻籽加工成粉食用，亚麻籽粉也是很好的选择，直接吃也可以，放在稀饭里，菜汤里也可以。但一次不要打太多，打成亚麻籽粉以后抗氧化的物质已经被破坏了。和空气接触以后很容易被氧化，所以不要一次打太多，250克左右即可。
六、佛手的食用方法大全？
1、佛手煮粥
佛手煮粥时需要准备新鲜佛手50克大米80克，冰糖适量，把准备好的新鲜佛手洗净以后切成碎块儿，再把大米淘洗干净与切好的佛手一起入锅，加入适量冰糖和准备好的清水，用大火煮开以后再用小火慢慢熬20分钟，熬好以后的佛手粥出锅降温就能食用。
2、清炒佛手
清炒佛手味道清香滋味诱人，在做的时候需要准备新鲜佛手500克，把它洗净以后切成细丝，再准备适量的葱姜丝和食用油，把炒锅加热以后放入食用油，等油温升高以后再放入葱姜炒香，随后把切好的佛手丝入锅快速翻炒两分钟炒好以后加食用盐调味，炒匀后直接出锅即可。
3、佛手猪肝汤
佛手和猪肝一起煲汤能疏肝通络也能理气止痛，在做的时候需要把新鲜佛手100克洗净切块，在准备新鲜猪肝150克把它用热水焯烫以后切成片状，这两种食材一起放到汤锅中，加入少量山楂和合欢花，再放入适量的桔皮，加清水煲制成汤，煲好以后加盐调味就能食用。
七、白豆食用方法大全？
用料：大白豆200g 白糖适量
盐适量 花椒油适量
醋适量 香油适量
鸡精适量 味精适量
大蒜2瓣
做法：1.提前把大白豆用开水泡下，最好是泡上24小时。
2.泡好了就洗干净放锅里开始煮，一般的锅大概煮20分钟左右，高压锅10分钟就可以了
3.煮好后，倒出来，放一边等凉。
4.剥点蒜，准备调料，放入一点点辣椒，重口味的亲们自己可以调节，好了拌好了，开吃。
八、豆角的食用方法大全？
一、凉拌豆角1、豆角洗净切段，蒜切蓉
2、锅内倒入清水，放入豆角煮熟，捞出沥干水分
3、准备一个小盆，放入豆角，加入盐、蒜蓉、鸡粉，醋，搅拌均匀
4、最后滴上香油即可。二、豇豆西红柿豇豆洗净切段，姜切片，蒜切片，西红柿洗净切块，鸡蛋打散成蛋液
2、锅烧热倒入油，炒鸡蛋至熟，盛出备用
2、把锅倒入少许油，爆香姜片，放入豇豆翻炒
3、放入蒜片、西红柿继续翻炒
4、添加盐、酱油、糖，开大火翻炒
5、转小火加适量清水焖8分钟左右
6、加入炒好的鸡蛋碎，翻炒片刻即可出锅。三、豇豆洗净切段，瘦肉剁成肉末，姜切丝，干辣椒切段
2、用料酒、生粉、盐、生抽把切好的肉腌制15分钟左右
3、起锅热油，姜丝爆香，加入肉末翻炒
4、加入干辣椒，添加酱油、糖翻炒
5、放入豇豆，加少许清水继续翻炒至熟
6、最后收汁即可起锅豇豆炒肉末
九、奇亚籽的食用方法及用量？
奇亚籽，建议正常成年人每日摄入量在30g以内，若是肠胃功能不好的人，建议每日的摄入量在10-15g左右，并且不要天天食用，根据自身肠胃的接受程度来调整。
奇亚籽日常食用方法:
1，每日取奇亚籽约10-30克，添加在饮料,甜品,汤或烹饪时使用。
2，餐前将10g的奇亚籽拌入250毫升的温水中,搅拌，静置30分钟后食用,少量用餐。
一矿泉水瓶盖的盐是5-6克，15克相当于两个半的瓶盖的固体。
十、虾干的食用方法大全？
虾，凡是有水的地方，几乎都有虾类生存。尤其是海边的人，都知道虾仁肉鲜味美是年节或招待客人必有的一盘菜。特别制成虾干（或虾米）后，保存了虾的鲜味，同时即方便的存放又便于携带。虾干的吃法很多。可以直接吃，鲜中带咸，越嚼越鲜。可以发泡以后，与其它东西凉拌，绝对是下酒上等菜。可以煲汤，加点进去，汤的味道立刻提鲜许多。还可以包饺子，下面条，煮混沌等。
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