一、苋菜有通便吗？
苋菜可以通便，因为苋菜中含有大量纤维素。同时苋菜还有清热解毒，利大肠利小肠的功效。便秘的话应注意多运动，比如散步，有利于肠蠕动，多吃些蔬菜水果，不要吃辛辣性食物，多吃含有纤维素多的蔬菜水果，养成定时大便的好习惯，必要的时候可以用一些药物从而达到通便。
二、西瓜有通便的作用吗？
西瓜是有通便作用的，吃西瓜可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量，尿量会明显增加，刺激肠蠕动、促进大便通畅，由于西瓜有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜后排尿量会增加，从而减少胆色素的含量，并使大便畅通。
三、红枣有通便的效果吗？
红枣可以起到润肠通便的作用，常吃能够改善便秘。平时要养成早上起床后喝一杯温水的习惯，可以促进肠道循环，润肠通便。多吃新鲜的蔬菜水果，比如青菜、胡萝卜、西红柿、香蕉、火龙果等，也有通便的作用。不要熬夜，保证充足的睡眠。养成定时排便的习惯。
四、通便清火丸的作用及功效是什么？
该药物具有通便清火的功效。用于心烦口渴、头痛目眩、口舌糜烂、小便少黄、大便干燥等症状。便秘表现为排便次数减少、粪便干硬或排便困难。因为饮食结构的改变、精神心理和社会因素的影响下，便秘发生率越来越高。
五、通便食物有哪些？
蜂蜜、酸奶、坚果等食物可以通便，还有苹果，香蕉，梨，黑木耳，都可以通便。新鲜蔬菜富含膳食纤维，可以增加粪便体积，促进胃肠蠕动，红薯也是通便食物，可以补气，通便食物，有较多的纤维，肠道中吸收水分，从而去起到一个便通作用。。
六、吃什么通便好？快速通便的方法有哪些？
多吃膳食纤维的食物，可以吃一些新鲜的蔬菜和粗粮，有助通便，避免吃辛辣，刺激油腻或油炸的食物，刺激肠胃而导致便秘，快速通便可以在医生的指导下服用通便灵胶囊，麻仁润肠丸，灌肠，建议平时要养成良好的饮食规律，多喝水多运动，促进新陈代谢。
七、吃大枣通便，吗？
吃枣子有助于缓解便秘。但对于胃肠蠕动缓慢、长期便秘的患者，不宜多服，这容易导致腹胀等症状。大枣的主要作用是养血、健脾、安神。长期服用可缓解肠胃不适和便秘。对于习惯性便秘，建议配合排便药物，如芦荟胶囊、乳果糖等，并注意多吃水果和蔬菜，多喝水等。
八、西瓜可以通便吗？
西瓜的通便作用不是很明显。可以吃水果、蔬菜或者中药和药物进行通便治疗。水果比如香蕉、葡萄、苹果，这些都是可以进行通便的水果。也可以吃蜂蜜、火麻油，能够润肠通便，喝酸奶可以进行肠道毒素的吸收进行排便。
九、石榴能通便吗？
不能通便的，如果便秘的话，吃了会更加严重，石榴如果吃的太多，会引起炎症，出现嗓子疼的症状。如果便秘的话，建议吃一些具有润肠通便作用的水果，比如说：苹果，香蕉，柚子，梨等，多吃些蔬菜，多喝热水，增加运动量。
十、咖啡能通便吗？
咖啡在一定程度上可以起到通便的效果，特别是早上起来的时候，空腹一杯咖啡能够促进肠胃的蠕动，帮助缓解便秘的现象，如果长期的使用便秘药物的人喝咖啡会导致便秘情况的加重，同时咖啡有很好的利尿作用，一定要及时的补水，否则会使便秘情况加重。
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