一、菠萝好处与坏处？
吃菠萝好处：补充营养，每100克菠萝含50大卡热量，其中碳水化合物13.12克，蛋白质0.54克，脂肪0.12克，膳食纤维1.4克，钙13毫克，维生素C47.8毫克，铁0.29毫克，同时还含有其他的锌、镁、钾等矿物质和维生素。适量食用有助于身体健康。
坏处：吃多了容易升糖
二、豆腐好处与坏处？
豆腐的好处包括预防高血脂、动脉硬化等疾病，提高大脑功能。坏处主要包括加重肾脏负担，导致腹胀等症状。
首先豆腐里面含有比较丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质及植物性雌激素，可以有效清除人体内的饱和脂肪酸以及胆固醇，提高血管的弹性，从而有效预防高血脂以及动脉硬化等心脑血管疾病。此外豆腐里面含有丰富的卵磷脂，可以营养脑部神经，促进人体智力的发育，对身体激素的代谢有良性促进作用，预防老年痴呆的出现。
但是食用过量，也会导致一些不良反应。比如食用过量的豆腐会导致肾脏负担加重，容易引起肾功能的减退。此外也会加重肠胃的负担，导致腹胀腹泻、消化不良等不适症状。豆腐含有很多的嘌呤成分，对于尿酸高的人群过量食用会导致出现痛风的情况，严重时会出现痛风性关节炎。
如果想要通过豆腐来补充蛋白质或者提高身体白蛋白，推荐吃一些动物蛋白来补充身体蛋白，比如鸡蛋鸡胸肉还有优质鱼肉，这些都是优质蛋白，可以减少肾脏负担。
三、甜橙好处与坏处？
优点：橙子含有大量的维生素C和水分，多吃橙子能给身体和皮肤补充充分的维生素C和水分，能起到很好的美白功效。
缺点：吃多了容易上火
四、方言好处与坏处？
说方言的好处:
一，可以将每个地方的语言文化汇集到一起，让人们不用专门去一个地方了解就知道那里的语言文化。
二，可以大家相互交流学习，可以更好的沟通联络感情。
三，丰富大家的日常语言知识，比如以后去旅游或者工作带来便利。
四，当然说方言方便同乡交流，不用说悄悄话人家，人家也不知道你说啥。
五，可以因为语言的交流拉近大家的感情，结交更多五湖四海的朋友。 坏处： 就是有局限性。
五、兰花好处与坏处？
1.优点：组培兰花可以让一些珍贵的兰花得到大量的繁殖。除了价格上较为便宜，可以让很多名贵品种的兰花走入平常百姓家。还能够满足市场上对兰花苗日益增长的需求量，不然仅靠野生花苗是远远不能满足大众的需求。其次，组培兰花可以集中培养出完全一模一样的兰花，其花色和叶形都不会有所差别。另外，通过组织培养可以进行脱毒，使之成为无毒的种苗。
2.缺点：养殖难度较高。
六、爬楼好处与坏处？
回答：爬楼梯也是一种锻炼身体的方法
第一，好处。爬楼梯可以有效的锻炼到全身是一种比较好的有氧运动，能够达到健身减肥的效果，同时可以增强人的耐力
第二，坏处。长时期的爬楼梯训练，对我们人的膝盖损伤较大，特别是上了年龄的人，更要慎重
七、绿豆好处与坏处？
好处是长期吃绿豆，营养丰富，绿豆本身有清热解暑的功效，是夏天的必备品。可用绿豆煮粥吃，煮绿豆南瓜汤，都是夏天的好食材。因为夏天温度高，吃绿豆可以消暑清热。还能做绿豆糕。没觉得有什么坏处。总之是好处大于坏处。！
八、刮面好处与坏处？
1.好处：偶尔修面可以修去面部的粗糙角质，清洁面部的死皮，使皮肤摸上去更光滑。刮去面部汗毛时，使得面部看上去更加精致，同时也可以使人心情愉悦；
2、坏处：经常修面可能会使得毛孔越来越粗大，当空气中的灰尘进入皮肤时，便会阻塞毛孔，从而使皮肤变差。同时反复修面，还可能会使面部的汗毛越来越粗硬，当汗毛新长出来时，会使得面部看上去较为粗糙。
九、燕麦好处与坏处？
1、好处：燕麦片中含有的营养物质是比较丰富的，比如维生素、矿物质、膳食纤维等等，适当吃些燕麦片，能够补充身体所需要的营养物质，燕麦片中含有的膳食纤维也可以促进肠道蠕动，另外燕麦片可以增加饱腹感，还能够延缓饥饿产生的时间，因此有助于减肥瘦身；
2、坏处：虽然燕麦片中的营养物质比较丰富，也要避免饮食过于单一，否则很有可能会导致营养摄入不足，并且还有可能会导致身体出现营养不良的情况，因此平时还要注意饮食丰富多样化，尽量避免挑食或者是偏食。
十、春笋好处与坏处？
在我们的生活之中，一到春天了，春笋就陆续上市了，春笋是我们菜肴粥中一迫美味的一道菜，它的好处是富含纤维素，及一些维生素，坏处是？他比较损胃胃不好的人吃的会不舒适
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