一、木瓜有什么营养成分，木瓜吃了有什么功效？
木瓜的营养成分是含有17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。木瓜具有抗肿瘤的功效，木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，并可预防消化系统癌变。木瓜能均衡、强化青少年荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜，是一个美容水果。
二、花甲有什么营养价值，花甲吃了有什么好处？
花甲不能和乳制品来相比较，但它也是一种很好的钙物质来源，含有丰富的维生素b12。尤其是胃病的患者，吃了花甲后可以很好的补充缺乏的营养和能量，可以加快人体的新陈代谢。要想减肥的女生可以适当吃花甲，因为里面的脂肪和产生的能量相对低。
三、山竹的功效，吃了对身体有什么好处？
山竹具有降燥，清凉解热的作用。吃几个山竹就能把火降下来。山竹有丰富的蛋白质和脂类，对于机体有很好的补养作用。对于体弱、病后都有很好的调整作用。山竹具有解热作用，会改善人体的免疫系统，山竹还治疗脾虚腹泻。
四、山楂吃了有什么功效？
山楂具有健脾消食、降低血脂、血压、清肝明目的功效，高血压、高血脂这一类的病人经常服用有一定的效果。对于胃寒的病人不是太适合服用。山楂内含有黄酮类、三萜皂苷类以及脂肪酸，对人体有很多好处。
五、牛蛙吃了有什么营养？
答：牛蛙主要营养价值有约每100克食物中的含量能量99 千卡、蛋白质22.3 g、镁23 mg、磷140 mg、钾230 mg、钙9 mg、锰0.01 mg、铁0.4 mg、铜0.05 mg、锌1.2 mg、维生素B10.04 mg、维生素B2、0.13 mg、烟酸、4.1 mg、维生素B60.22 mg维生素B12、0.9 μg、维生素D0.9 μg、维生素E0.1 mg、维生素K1 μg。
六、金蝉吃了有什么营养？
金蝉是一种海产品，营养丰富，富含多种营养物质，如下：
1. 蛋白质：金蝉中含有大量的蛋白质，蛋白质是构成人体组织和细胞的基本物质，有助于维护身体健康。
2. 多种矿物质和微量元素：金蝉中含有丰富的钙、磷、钾、锌等矿物质和微量元素，这些物质对人体的生长发育、骨骼健康、神经系统、免疫系统等都具有重要的作用。
3. 维生素：金蝉中还含有丰富的维生素B族和维生素C，这些维生素有助于强化人体免疫功能、促进新陈代谢等作用。
4. 胆固醇：金蝉中含有一定量的胆固醇，虽然胆固醇是人体必需的脂类化合物，但是过多摄入会影响身体健康，因此，在食用金蝉时需要适量食用。
总之，金蝉是一种营养丰富的食品，适量地食用金蝉有益于人体健康，但需要像其他食品一样适度食用，不能食用过多，以免造成营养失衡或其他健康问题。
七、松子吃了有什么营养？
松子含有丰富的脂肪、热量、蛋白质以及不饱和脂肪酸和碳水化合物等，适当吃些可以为身体提供能量，有益于健康。
松子是生活中比较常见的坚果，是一种营养价值较高的食物，其中含有多种营养成分，如含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素E、维生素B6、叶酸、磷、钾、镁、钙、铁、锌等营养成分，平时适当吃些能够为身体补充多种营养，维持机体正常代谢，有益于健康。
但吃松子要控制好量，不能吃得过多，因为松子含有较多的脂肪，吃多了会增加消化道负担，导致消化不良。
八、乌龟蛋吃了有什么好处？它有哪些营养价值？
据相关资料记载，螃蟹具有舒筋益气、理胃消食、清热散瘀血等的效果，而且螃蟹的蟹肉是寒性的，
对清热、化瘀、滋阴的效果是很好的，还能治疗过敏性皮炎、胫骨损伤等等。如果把大闸蟹的蟹壳煅成灰，
加上蜂蜜调和之后，可以治疗黄蜂的蛰伤和一些不知道的肿毒。不仅如此，蟹肉对儿童的滋补效果是很好
的，它可以补充儿童所需要的微量元素。
大闸蟹的营养价值是很高的，它里面含有很多维生素，这些维生素含量比其他的水生生物还要多好几
倍。除此之外，大闸蟹的蟹壳中还含有钙、蟹红素和蟹黄等营养物质。大闸蟹除了味道鲜美之外，它的营
养价值也是很高的。
不仅如此，阳澄湖大闸蟹的医用价值也很高，它可以消肿活血，治疗腹痛等等。总之，大家平常可以
多吃一些大闸蟹哦，对自己是很有好处的。
九、花牛苹果有什么营养价值？吃了有什么好处？
花牛苹果是现在很多人都比较喜欢吃的苹果，那么对于花牛苹果相信也是有很多人也是不太了解的，花牛苹果除了口感比平常的苹果要好很多之外，同时在很多方面也是受到人们的关注，花牛苹果还有一种比较好的称谓，那就是“智慧果”为什么会有这个名字呢?因为在早先的时候人们就发现了这个问题，那就是吃花牛苹果有增进记忆、提高智能的效果，花牛苹果中不仅含有比较多的糖、维生素和矿物质等到大脑有好处的营养元素，更重要的是晨花牛苹果里面还富含有锌元素。
现在很多的家长也是很关注自己孩子的锌元素的缺失问题，锌是人体内许多重要的酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢。锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的不可缺少的元素。缺锌可使大脑皮层边缘部海马区发育不良，影响记忆力，实验也证明，减少食物中的锌，幼童的记忆力和学习能力受到严重的障碍。锌还与产生抗体、提高人体免疫力等也是有密切关系的。
花牛苹果对人的健康也是有比较明显的作用，科学证明了吃花牛苹果比较多的人无要比那些不吃花牛苹果和少吃花牛苹果的人感冒机率要低的很多，花牛苹果的营养价值在改善呼吸系统和肺功能也是有很大的作用的，可以保护到肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响同时吃花牛苹果比较多还可以有提神醒脑的效果哦。
花牛苹果除了有上面的作用之外在其他的方面也是很多功效的，如果孕妇吃了花牛苹果还可以减轻孕期的反应因为我们上面介绍到花牛苹果因为含有比较多的有益元素，尤其是锌元素，这种元素可以更好的减轻孕妇的孕期反应，花牛苹果还有稳定血糖的功效，每颗花牛苹果含有5克的膳食纤维，可以满足一天膳食需求的20%，吃花牛苹果的时候要细嚼慢咽，可让身体产生“饱腹感”，防止过量的饮食，苹果中的自然甜味剂也是会慢慢的进入血液当中，保持稳定的血糖和胰岛素水平。这些都是花牛苹果对人身体的一些好处还有具有的营养成分及价值，所以花牛苹果对我们的好处是也比较的多，所以在生活当中多吃花牛苹果也是比较的好。
十、吃青苹果对身体有什么好处,青苹果吃了有什么功效？
青苹果富含维生素、矿物质和膳食纤维。它对人体有以下好处：1。美容养颜，防止黑色素沉淀，提高皮肤弹性，防止皱纹和斑点，延缓衰老。2。促进体液止渴、护喉、补水。三。促进胃肠蠕动，加速体内毒素排出，滋养肝脏，解毒，增加食欲。四。有效分解脂肪，提高饱腹感，减少热量摄入，减肥健美。
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