红花籽油的正确食用方法

精制的红花籽油可以直接口服。冲调红花籽油，将鸡蛋打散并加20ml红花籽油，再添加一汤勺蜂蜜后用开水冲服，也可散谨与30克鹰嘴豆粉搅拌均匀后滚敬用开水冲服。冷食红花籽油，红花籽油色淡无味，清澈透明，可作凉拌菜用油。热食红花籽油，适用于煎、炸、热炒等。

红花籽油是以红花籽为原料制取的油品。红花籽油呈黄色，标准型红花籽油的脂肪酸组成为：棕榈酸5-9%，硬脂酸1-4.9%，油酸11-15%，亚油酸69-79%，碘价140左右，属干性油。

红花籽油具有高抗冻性、稳定的香味和清亮的色泽等特性，可用来调制：调味酱汁、法国冲备基调味料、冰冻甜点心、加脂牛奶、再制奶和仿酸奶等。

如何能快速减肥？

不吃零食
不和饮料只喝白水
晚饭不吃主食支持蔬菜、水果和肉
晚上9点以后不要吃东西
睡前喝一杯牛奶
保证充足睡眠
每天双腿并拢垫脚尖50次仰卧起坐20次俯卧撑5个（加起来也不到5分钟）
坚持
效果是达到瘦身的目的，不会营养不良而且皮肤不会变差（如果自己多之一保养还能美容）

葡萄籽油怎么吃

☆☆成分：

含强力抗氧元素，如毛牛儿酸、肉桂酸、香草酸等天然有机物质。

☆☆作用：
1、葡萄籽油中含有丰富的不饱和脂肪酸，亚油酸含量68％～76％，在所有油类和食物中，它是含有亚油酸含量最高的一个。亚油酸是人体必需脂肪酸，人体不能合成，必须从食物中取得来发挥其功效，它是降低胆固醇水平最有效的脂肪酸，从不饱和状态转化为饱和状态能降低20％的胆固醇水平。

2、葡萄籽油中含有丰富的维生素E，维生素E是有名的抗氧化剂，能预防各种疾病，同时,它能使皮肤和肌肉保持健康状态。一大汤匙葡萄籽油相当于人一天所需的全部维生素E。

3、葡萄籽油中含有原花青素（OPC），它是目前自然界中发现的抗氧化、清除自由基能力最强的物质，其抗氧化活性为维生素E的50倍、维生素C的20倍，它能预防多种疾病的发生，特别是对心血管疾病，同时能护理皮肤，预防衰老。

☆☆功效：
本品性质温和，渗透力佳，对于细嫩的、油性、容易长东西等状态的脸部肌肤，柔软润泽,不落人后。本品含丰富维他命F、矿物质、蛋白质，增强肌肤保湿作用，可柔肤，使皮肤柔软、光滑。绝佳的按摩、沐浴、身体和护肤的基础油，反复使用可对干性皮肤增加和调节水分起作用收缩毛孔。

☆☆使用方法：直接涂抹于患处。然后继续你的护肤或化妆程序