一、喝酸奶能改善便秘吗？
喝酸奶对改善便秘有好处的，便秘的话，平时应该注意规律休息，不用熬夜规律饮食，可以适当多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃太辣的食物，多活动活动都有助于缓解便秘的，也可以适当多喝点蜂蜜水缓解便秘的症状，如果是严重便秘的话还可以辅助药物治疗
二、吃洋葱能改善便秘吗？
洋葱属于辛辣食物，很有可能会加重便秘的情况。便秘本身属于肠热的症状，属于上火的表现，如果经常吃洋葱等辛辣的食物，多会加重上火情况。另外还要避免吃油腻等不容易消化的食物。一般多建议吃蔬菜水果，多喝水比较好，可以适当的喝一些蜂蜜水，具有一定的通便效果。
三、服用益生菌能改善便秘吗？
服用该药物能改善便秘。如果便秘比较明显，应该从原因入手采取措施，不能完全靠药物解决问题。大多数便秘如果没有近期的疾病的影响，整个体质的变化，通常与食物结构有关系。饮食中多摄入谷类的食物、深色的蔬菜等富含膳食纤维素的食物是关键的。
四、食用酸奶可以改善便秘吗？
食用用酸奶是可以改善便秘的。因为酸奶是可以调理肠道，增强益生菌。所以说，平时适当的服用，对于便秘成于功能不好的人，有一定的辅助治疗作用。同时要找出便秘的原因，根据情况对症治疗，饮食上注意荤素搭配，饮食可以多吃蔬菜，油腻食物，辛辣刺激油炸食物要忌。
五、宝宝喝羊奶便秘怎么办,怎样可以改善？
多喝水,一定要多喝，每天在两餐之间喝水！经常性的给宝宝做腹部按摩，顺时针，每天两次，每次5-10分钟，如果多天未大便，可以用小儿开塞露或者肥皂条，但是不能经常性使用！也可以喝一点小儿益生菌还调节肠道菌群，促进肠蠕动。如果以上方法还是不行，可以更换奶粉试试。
六、还老上火便秘，喝美赞臣蓝臻奶粉可以改善吗？
不知道，不过我身边的上火的都是喝新西兰的爱他美金装好了，推荐你试试
七、芝麻油能改善便秘吗？
可以改善，它能够起到通便的作用，如果长时间便秘，不能单靠芝麻油来改善，还应该在饮食中适当调整，多吃一些蔬菜，还有比较好消化的食物，适当的吃一些香蕉等水果，还可以适当的锻炼身体，促进肠胃的蠕动，都可以保证大便的通畅，防止便秘现象发生。
八、火龙果可以改善便秘吗？
火龙果可以改善便秘，火龙果中含有的果胶可以对肠道表面形成果胶层，有润滑通便的作用，增强肠动力有助于大便排出，上火导致的便秘效果很好。可以直接作用到肠道更有利于通便，缓解便秘可以多喝温水。
九、1岁半宝宝便秘怎么办，吃什么可以改善？
一岁半的宝宝出现便秘的情况跟平常的饮食是有关系的，尽量的给孩子多吃新鲜的水果蔬菜，也可以给孩子吃一些粗粮食物，可以改善便秘的发生。如果症状还是没有得到缓解，可以给孩子口服肠道益生菌来进行调理，比如妈咪爱，帮助肠道蠕动缓解便秘的症状。
十、同事在吃什么黄家农庄青梅精用来改善便秘？
我就不用官 方回答了，给你讲一下我的喝法吧。首先要用赶紧的木勺取少量的，大概3克左右的梅精，加300ml左右的开水稀释冲调即可。如果觉得口味太酸可适当加些蜂蜜，调节下口感。若时间长了，梅精里的梅肉会沉淀，搅拌即可。早晚一杯，梅精能够保持碱性体质。
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