一、卷心菜的好处和害处？
好处是：包菜也是蔬菜，平常之中多吃蔬菜是好的，多吃蔬菜能便秘通气，不上火，坏处在于人们在种植包菜的同时打农药的多，因为包菜喜欢惹来很多害虫吃，所以农药残留还是比较多的，再说吃多了包菜有些腻人。
二、搪瓷的好处和害处？
1.
搪瓷锅化学性质稳定，在金属的外层有一层搪瓷，能够防止内部金属生锈，这样的搪瓷锅有不错的耐温性，并且无毒无害。
2.
搪瓷锅的坏处是使用久了后，外层搪瓷容易掉下来，把内部的金属露出来，造成金属的生锈、腐烂。
三、虾酱的好处和害处？
虾酱的好处多多，味道鲜美，做调料和直接食用都是不错的美味，而且非常下饭，但是害处就是不能多吃，盐分高。所含的嘌呤也高
四、香菜的好处和害处？
香菜是一种以叶为主的调料食物，营养价值很高，食用后能提高视力，去醒增味，还能调理肠胃。缺点，有一种怪味，有点刺鼻难闻。
五、竹荪的好处和害处？
答：第一，竹荪的好处是增强免疫力，有利于健康。
第二，竹荪几乎没有害处。竹荪含有丰富的维生素、无机盐等多种营养元素，其中蛋白质含量比鸡蛋要多，多吃一些可以提高身体的抵抗力，增强免疫力。
六、蜗牛的好处和害处？
蜗牛是一种常见的软体动物，以下是蜗牛的好处和害处：
好处：
1. 蜗牛是一种重要的食用动物，可以提供高蛋白、低脂肪的营养价值。
2. 蜗牛能够分解有机物质，促进土壤肥力的提高。
3. 蜗牛体内含有多种活性成分，如胶原蛋白、角蛋白等，可以用于医药、保健和化妆品等领域。
4. 蜗牛壳可以用于制作琴弦、工艺品等，具有很高的艺术价值。
害处：
1. 蜗牛会吃掉庭院里的植物，对园艺和农业产生一定的危害。
2. 蜗牛会分泌粘液，对建筑物、车辆等造成一定的污染。
3. 在某些地区，蜗牛被认为是害虫，需要采取一定的防治措施。
需要注意的是，在野外活动时，要避免触摸蜗牛，因为它们可能携带寄生虫，对人类健康造成一定的威胁。此外，也要注意不要随意采集和食用野生蜗牛，以免造成不必要的健康风险。
七、花椒的好处和害处？
吃花椒的好处是可以改善菜品的味道，吃起来更合口，也能够提高食欲，增加营养。吃花椒的害处是如果花椒放的太多做出来的菜品就容易出现发麻的味道。
八、自己榨油的好处和害处？
好处就是没有用其他油调和油的品质比较纯正，而且还可以得到很多榨油后留下的油饼。
害处，现在很多榨油设备，使用的年限比较久，容易滋生很多黄曲霉素，因此在榨油的过程中应当注意机器设备的清洗，这样可以有效的防止黄曲霉素污染榨出来的油。
九、茴香苗的好处和害处？
1.
好处:茴香苗含维生素C、维生素B、胡萝卜素、钙、铁、磷、铜、蛋白质、脂肪等营养物质，补充人体所需营养。
2.
坏处：茴香苗不适宜吃太多，吃多了会引起身体不适。
十、风干肉的好处和害处？
优点：风干肉干有点较好的预防和缓解缺铁性症状的功效，风干肉干富含铁元素，可以为人体内血红蛋白合成提供丰富的原料，和较高的能量供给，风干肉干富含锌元素，可以刺激味蕾，增强食欲。
缺点：富含膳食纤维，不容易消化吸收，并且是高胆固醇食物，因此老人孩子尽量少吃。
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