养生堂天然维生素e白天吃还是晚上吃比较好？

缺乏时候吃比较好，白天晚上一样的。
建议在正规医生指导下服用。维生素E副作用
1、维生素E具有抗凝活性，长期大剂量摄入可增加出血性卒中发生危险
2、摄入低剂量维生素E具有抗氧化作用，而摄入大剂量时可能不再具有抗氧化活性，此时维生素E反而成了促氧化剂
3、摄入大剂量维生素E可妨碍其他脂溶性维生素的吸收和功能。

21金维他长期吃有副作用吗？

你好；如果是身体需要，按照规定的数量可以长期吃，建议你不要盲目的用药，要明确病因后尊医嘱用药。在配合食补是比较好的