一、竹荪的好处和害处？
答：第一，竹荪的好处是增强免疫力，有利于健康。
第二，竹荪几乎没有害处。竹荪含有丰富的维生素、无机盐等多种营养元素，其中蛋白质含量比鸡蛋要多，多吃一些可以提高身体的抵抗力，增强免疫力。
二、花椒的好处和害处？
吃花椒的好处是可以改善菜品的味道，吃起来更合口，也能够提高食欲，增加营养。吃花椒的害处是如果花椒放的太多做出来的菜品就容易出现发麻的味道。
三、卷心菜的好处和害处？
好处是：包菜也是蔬菜，平常之中多吃蔬菜是好的，多吃蔬菜能便秘通气，不上火，坏处在于人们在种植包菜的同时打农药的多，因为包菜喜欢惹来很多害虫吃，所以农药残留还是比较多的，再说吃多了包菜有些腻人。
四、搪瓷的好处和害处？
1.
搪瓷锅化学性质稳定，在金属的外层有一层搪瓷，能够防止内部金属生锈，这样的搪瓷锅有不错的耐温性，并且无毒无害。
2.
搪瓷锅的坏处是使用久了后，外层搪瓷容易掉下来，把内部的金属露出来，造成金属的生锈、腐烂。
五、蜗牛的好处和害处？
蜗牛是一种常见的软体动物，以下是蜗牛的好处和害处：
好处：
1. 蜗牛是一种重要的食用动物，可以提供高蛋白、低脂肪的营养价值。
2. 蜗牛能够分解有机物质，促进土壤肥力的提高。
3. 蜗牛体内含有多种活性成分，如胶原蛋白、角蛋白等，可以用于医药、保健和化妆品等领域。
4. 蜗牛壳可以用于制作琴弦、工艺品等，具有很高的艺术价值。
害处：
1. 蜗牛会吃掉庭院里的植物，对园艺和农业产生一定的危害。
2. 蜗牛会分泌粘液，对建筑物、车辆等造成一定的污染。
3. 在某些地区，蜗牛被认为是害虫，需要采取一定的防治措施。
需要注意的是，在野外活动时，要避免触摸蜗牛，因为它们可能携带寄生虫，对人类健康造成一定的威胁。此外，也要注意不要随意采集和食用野生蜗牛，以免造成不必要的健康风险。
六、虾酱的好处和害处？
虾酱的好处多多，味道鲜美，做调料和直接食用都是不错的美味，而且非常下饭，但是害处就是不能多吃，盐分高。所含的嘌呤也高
七、香菜的好处和害处？
香菜是一种以叶为主的调料食物，营养价值很高，食用后能提高视力，去醒增味，还能调理肠胃。缺点，有一种怪味，有点刺鼻难闻。
八、倒立有什么好处和害处？
倒立可以带来以下好处和挑战：
好处：
1. 促进血液循环：倒立使得血液逆流，增加了供应到脑部的氧气和营养物质，有助于提高大脑的功能和刺激神经系统。
2. 缓解压力：倒立可以帮助舒缓身体紧张的状态，放松身体。这有助于减轻身体中存留的压力和焦虑感。
3. 增强平衡控制能力：倒立需要对身体平衡控制能力有较高要求，长期进行训练可以增强平衡感知能力。
害处：
1. 危险风险：因为倒立需要将身体反转，如果技术不够娴熟或者操作不当会导致失去平衡而造成摔伤等事故。
2. 身体不适：一些人可能因为颈椎、脊椎等问题无法承受头下脚上的情况而感到眩晕、头晕等不适症状。
因此，在进行倒立的时候需要注意安全，并且根据自己身体的状况来选择合适的运动方式。
九、自己榨油的好处和害处？
好处就是没有用其他油调和油的品质比较纯正，而且还可以得到很多榨油后留下的油饼。
害处，现在很多榨油设备，使用的年限比较久，容易滋生很多黄曲霉素，因此在榨油的过程中应当注意机器设备的清洗，这样可以有效的防止黄曲霉素污染榨出来的油。
十、吃鲍鱼的好处和害处？
吃鲍鱼的好处是非常多的，能够补充人体所需要的好多营养，可以补充蛋白质，矿物质，强壮身体，还能补充好多钙，他的坏处就是一定要吃新鲜的，不新鲜的不能吃有毒，也不要吃的太多。
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