一、果冻饭前吃还是饭后吃效果好？
饭后吃效果最好。个人经验。
果冻饭后吃，易于助力消化，而且效果很好，相比饭前吃，效果会好很多，因人而异各有各的选择吧。
二、燕窝饭前吃还是饭后吃效果好？
食用燕窝的最佳时间是在起床后、临睡前的空腹时，人体全身处于最松驰的状态，燕窝的营养尽能被吸收。饭前2个小时和饭后2小时也是吃燕窝较好的时候。
三、饭前吃苹果好还是饭后吃苹果好？
吃苹果的时间并不会对人体带来明显的影响，可以根据个人喜好和饮食习惯来选择。不过建议在饭前或饭后半小时食用，以避免因过度进食而影响消化。
同时，应注意选择新鲜、无虫、无斑点的苹果。
四、酵素饭前吃还是饭后吃？
我来回答这个问题，饭前吃这样的话，有助于消化，然后把一些油脂啊糖分都可以提前代谢掉，阻止长肉，所以说大家可以饭前去吃，不要饭后吃
五、柿子饭前吃还是饭后吃？
吃柿子最佳时间为：秋天食用，于饭后1小时后或两餐之间，不空腹吃柿子。
柿子味道甜美，含有大量的糖类和多种维生素，可补充人体所需的营养物质。秋天是柿子丰收的季节，此时食用柿子新鲜，有利于最大程度地吸收营养成分。
六、橙子饭前吃还是饭后吃？
每天吃橙子的最佳时间，一般是饭后半小时左右。
橙子是很多人非常爱吃的食物，吃起来酸甜可口，并且橙子营养物质还非常丰富，能够满足营养需求。橙子是水果中含维C较高的水果，是人的身体必需要的元素，在饭后半小时吃最容易吸收。
七、木瓜饭前吃还是饭后吃？
吃木瓜的话，建议饭后半个小时吃，因为木瓜含有一种酶，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，所以木瓜有健脾消食的功效。
尤其是早饭以后吃效果比较好。
八、蓝莓饭前吃还是饭后吃？
蓝莓饭后吃比较好
蓝莓饭后食用比较好，一天吃多少根据个人来定，太酸的那种就不要吃太多了。为了保证身体的健康吸收营养，每天吃4~6个就可以了，重量在60克左右较佳。蓝莓最方便的吃法莫过于鲜食，尤其是带果皮一起食用，因为蓝莓所含的花青素大部分都集中在果皮。也可以将清洗干净的蓝莓切成丁，撒在酸奶中信用。酸奶富含蛋白质，蓝莓富含花青素，二者搭配可以使营养更加丰富。
九、鸡内金饭前吃还是饭后吃？
鸡内金需要放到饭前服用，鸡内金具有帮助消化的作用，主要是治疗脾虚所引起的消化不良，或者是饮食不当所造成的积食，服用鸡内金的时候，最好饭前服用吸收比较好，能够起到很好的治疗效果，多应用于儿童，根据孩子的公斤体重来选择用量。
十、柚子饭前吃还是饭后吃？
柚子没有饭前和饭后吃的问题，至少在我心中是没有这种吃法，只是吃了饭也没法吃了。但是我认为在吃饭一个小时前或一个小时后再吃柚子或各种水果为好。不知各位大神认为如何？谢谢
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