一、吃生蚝的害处？
生蚝属于寒凉食物，如果女性的体质本来就属于寒凉体质，食用生蚝之后容易使得寒气加重，引起手脚发凉，还会使得经期的月经造成淤血，引发痛经。生蚝如果做不熟，食用之后还会引起腹泻，所以在食用生蚝的时候一定要注意清洗干净，做熟之后再食用。
二、常吃烤鸭的害处？
常吃烤鸭可能会有患癌症的风险。因为烤鸭食用烟气熏烤的，而烟气中可能含有少量的有毒物质，长期的食用对人体是有很大的危害的。另外还有油炸类的烤鸭，长期的摄入油炸类的食物的话可能会导致身体的血脂增高，像烧烤类、油炸类的食物都不可以多吃。
三、天天吃红薯的害处？
长期吃红薯容易引起腹胀、腹痛、出现“烧心”等不适症状。
红薯含有有较高的营养价值，具有预防心血管疾病、糖尿病、肺气肿、抗癌、增强机体免疫力等作用。此外，红薯对于便秘以及减肥人群来说也是一种很好的食物选择。但长期吃红薯易出现腹胀、腹痛、出现“烧心”等不适，这...
因此，日常生活中吃红薯应适量
四、吃鲍鱼的好处和害处？
吃鲍鱼的好处是非常多的，能够补充人体所需要的好多营养，可以补充蛋白质，矿物质，强壮身体，还能补充好多钙，他的坏处就是一定要吃新鲜的，不新鲜的不能吃有毒，也不要吃的太多。
五、吃荔枝的好处及害处？
荔枝是南方的一种水果，说有什么好处，那就是是南方特有的，水份足，味道甜美，可以品尝到南方水果特有的味道，用来做甜品的话，既可解暑又可实现水果自由。
坏处的话就是一是刚上市的时候价格比较贵，二是不可多吃，偏热性，容易上火。
六、吃萝卜的益处和害处？
1、提高身体免疫力：白萝卜中含有丰富的营养成分，比如维生素、纤维素、以及微量元素等有效成分，食用可以补充身体营养，提高身体的免疫能力，
2、促进消化：白萝卜中含有丰富的芥子油和纤维素成分，具有促进消化、提高食欲的作用。
3、滋润皮肤：冬天气候干燥，而白萝卜中富含维生素和水分，食用可以补充皮肤的水分和营养，可以滋润肌肤、有益于皮肤健康。
坏处：吃多了容易造成不适，会放屁
七、吃瓜子的益处和害处？
吃瓜子的好处是它可以补充人体的各种矿物质。和维生素。瓜子属于坚果，所以人们可以多吃一些瓜子。坏处就是它含油量成分很高。不适合肥胖的人吃。
八、吃蟋蟀的好处与害处？
蟋蟀也算作是个害虫，它会啃食农作物。虽然蟋蟀也含有丰富的蛋白质，吃蟋蟀的好处就是可以补充蛋白质，但坏处是蟋蟀到处吃垃圾和等有污染和不卫生的食物，把蟋蟀作为人的食物很不安全。
九、吃丝瓜的害处有哪些？
吃丝瓜能有什么害处呢？无非是一点传说——倒阳。这也可能跟丝瓜软趴趴的特性有关吧，算得上以形补形。
这个功效倒是和就韭菜相反。现在很多男士晚上出去撸串的时候都喜欢烤几串韭菜，据说有好处。
其实无论是韭菜还是丝瓜，吃了之后没觉得有太大影响。正如所谓“食补”的一般规律，通常就算经年累月的吃，一般也达不到需求的“量”，所以也就谈不上什么效果了。
所以才有了炮制和提炼，将相应的精华素和药效集中到小小的一包，一管，甚至一个片剂里，就算这样，也要达到一定的计量和按照疗程才可能其效果。
随便吃上两筷子，基本是没啥用的。
而且丝瓜口感也不错，我个人偏好丝瓜炒蛋。
不过丝瓜是一种多功能的植物，不同的生长期内，功用不同。我们所吃的，正是丝瓜还嫩的时候，俗称顶花带刺；再长就不好吃了，口感也会随着生长越变越差。
等丝瓜长老，表皮变黄变脆了，内瓤也变脆，变硬，丝瓜就从食用转型为药用和日常使用了。
关于药用，我不太了解，但是日常用度最常见的是用来洗碗和擦背，据说用丝瓜洗澡擦背也很养生，但到底有多大作用不得而知，估计也和倒阳的效果能力差不多吧，大家图个开心就好。
十、吃巧克力的益处和害处？
巧克力的主要成分是可可脂，可可脂富含多酚，具有一定的抗氧化功能，能起到延缓衰老的作用。可可脂中还含有可可碱，具有提升精神，增强兴奋等功效。巧克力中的黄烷醇具有维持正常血压、保护心脏的作用。
巧克力的热量和脂肪含量较高，多吃易导致肥胖。
每一首都让人陶醉其中。