油热量有多少大卡？

油的热量因种类而异。一般而言，以下是一些不同类型油的热量值（以100克为单位）：

- 橄榄油：884千卡（kcal）

- 玉米油：899千卡（kcal）

- 大豆油：899千卡（kcal）

- 花生油：899千卡（kcal）

- 棕榈油：882千卡（kcal）

- 芝麻油：884千卡（kcal）

需要注意的是，油的热量值对应的是油的质量，而不是体积。此外，油的热量值也受到加热、加工等因素的影响。在饮食中，应适量摄入油脂，不要过度摄入，以免对健康造成不良影响。

每100克大约899大卡

各种油的热量，几乎都是差不多的。所以说，无论是哪一种油，如果就热量而言，可以随便选择。就以人们经常食用的豆油为例。它每100克里面含有899大卡的热量。大约是普通的成年人每天所需摄入总热量的39~40%左右。它的热量还是比较高的。所以要适当的吃些。人体的热量，也需要从别的食物中的摄取，建议可以按照上述的标准来衡量一天油的摄取量。