山茶油和其他植物油那个比较好

我 们 知 道 ， 食 用 油 中 饱 和 脂 肪 酸 较 高 ， 容 易 引 起 高 血 脂 、 心 血 管 疾 病 ， 而 多 不 饱 和 脂 肪 酸 中 欧 米 伽 - 3 与 欧 米 伽 - 6 的 比 例 不 协 调 会 造 成 人 体 各 种 疾 病 与 亚 健 康 。 与 其 它 食 用 油 相 比 ， 山 茶 籽 油 的 单 不 饱 和 脂 肪 酸 ， 油 酸 的 含 量 是 所 有 植 物 油 中 最 高 的 ， 其 它 饱 和 脂 肪 酸 与 多 不 饱 和 脂 肪 酸 含 量 相 当 少 。 山 茶 籽 油 有 着 其 独 特 的 成 分 优 势 ， 其 它 食 用 油 所 无 法 取 代 。 可 以 尝 试 慕 道 山 茶 油 ， 我 给 父 母 买 的 说 还 不 错 ， 炒 菜 没 什 么 烟 的

茶油的功效与作用 茶油有什么营养和药用价值

茶油中还含有丰富的铁、钙、锌等微量元素。
食用茶油可防治心脏病。茶油还能够预防心脑血管疾病，抑制动脉粥样硬化。因为茶油以单不饱和脂肪油酸为主要成份，多食用茶油可预防动脉粥样硬化疾病的发生。茶油具有良好的生物膜流动性，它能滋养和软化血管，预防血管硬化及脆化，所以老年人食用茶油益处颇多。不仅如此，茶油还能使“脑轻松”，保护免疫系统，增强免疫力，延缓衰老。