一、鲜牛奶是否可以空腹喝？
不可以，鲜牛奶最好在早上和晚上的时候饮用。
早上饮用的时候不宜空腹，最好配合面包、饼干、馒头等主食一起食用，可以起到提供能量的作用。
晚上食用的时候最好加热，牛奶中含有可以改善睡眠的物质，有很好的镇静作用，另外晚上是最好的补钙时间，牛奶中含有丰富的钙质，身体可以充分吸收。
牛奶中含有丰富的优质蛋白质、乳糖、维生素、矿物质等营养成分，营养价值较高，尤其适合幼儿、病人、老年人等饮用。
二、奶粉空腹喝还是饭后喝？
饭前喝，奶粉最好是饭前两到三个小时喝，因为它营养物质成分丰富全面，富含多种营养物质，这样就不会容易撑到肚子！也不影响食欲！
三、酸奶空腹喝还是饭后喝？
酸奶的营养价值很好，而且还帮助消化，但是在吃酸奶还是有讲究的，尤其是什么时候吃很重要^o^
酸奶 饭后一小时喝
酸奶可以帮助消化，改善胃肠功能，但是并不是任何时间喝酸奶都能起到这样的效果。一般来说，饭后一小时是喝酸奶的最佳时间。
酸奶好喝，但是想让活性乳酸菌发挥功效，还是要下一番心思。通常状况下，人的胃液PH值在1-3之间。空腹时胃液是酸性的，不适合乳酸菌生长，只有PH值高于3的时候，才能让酸奶中的活性乳酸菌好好生长。饭后一小时左右，胃液被稀释，PH值上升至3-5之间，此时喝酸奶，其中的营养素最容易被吸收。
四、正常人能不能早晨空腹喝酸奶呀？
正常人不建议早晨空腹喝酸奶，短期内不会有什么影响，胃酸过多或者肠胃功能不好的人不建议空腹喝酸奶。酸奶中含有蛋白质，空腹时胃里没有食物，酸奶会快速进入肠道转化成能量消耗掉，造成营养的浪费。酸奶中还含有双歧杆菌，双歧杆菌不耐酸性，空腹喝酸奶，会被强酸的胃液破坏掉，起不到调理肠道功能的作用。
五、奶粉可以空腹喝？
不好。
奶粉里面的蛋白质含量比较高，虽然说对身体有很大的好处，但是空腹喝奶粉很可能会导致被消化液稀释，而且奶粉不能在胃里面长时间停留会很快被排出，里面的营养成分不能被很好的吸收和利用，会造成营养浪费。
六、中药空腹喝吗？
一般来说是可以的，空腹喝中药或饭后服用需要具体分析。一般为补益中医，如益气健脾胃、补肾养肝等，需要空腹服用。空腹服用有助于吸收药物，效果更佳。不过，对于一些上火病、外感、脾胃虚弱的患者，饭后应考虑服用感冒药。有些中药需要在两餐之间服用。
七、空腹喝奶粉好吗？
奶粉最好不要空腹喝。空腹喝奶粉稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外，空腹时肠蠕动很快，奶粉在胃肠通过很快，存留时间很短，营养成分往往来不及吸收。尤其是孕妇，最好不要空腹喝奶粉。空腹喝奶粉是不符合营养卫生的，喝孕妇奶粉最好在午睡或晚睡前喝，可以更好的发挥其作用，而且在睡觉前喝奶粉，可以促进睡眠，更容易被人体吸收
八、早上喝盐水排宿便是否健康？
早上喝盐水排除宿便，对健康非常有好处的。因为早上每天一次大便，对于身体健康有好处，它可以排除体内的代谢产物和毒素，另外还可以起到减肥的作用。正常人每天一次大便，对于新陈代谢有很好的作用，另外要注意饮食运动不相结合，每天晚上散步锻炼
九、豆浆可以空腹喝吗,空腹喝对身体有什么坏处？
人体主要是由蛋白质，脂肪，水组成的，其中蛋白质和脂肪可以给人体提供必要的能量；因此在没有食用其他东西时就直接喝豆浆，豆浆中的蛋白质和脂肪就会转换成能量，给肠胃增加负担。最终营养不能充分吸收，是营养的浪费，达不到补充营养的作用 。
十、大人空腹喝奶粉好吗？
大人是可以空腹喝奶粉的，但是空腹喝奶粉会稀释胃酸，会导致胃部不适，空腹喝奶粉也会使胃肠蠕动加快，使奶粉在胃中停留时间较短，影响奶粉的消化和吸收，达不到应有的作用，所以尽量不要空腹喝奶粉，喝奶粉前尽量先吃点蛋糕或面包，这样才有益健康。
0条大神的评论