一、常吃烤鸭的害处？
常吃烤鸭可能会有患癌症的风险。因为烤鸭食用烟气熏烤的，而烟气中可能含有少量的有毒物质，长期的食用对人体是有很大的危害的。另外还有油炸类的烤鸭，长期的摄入油炸类的食物的话可能会导致身体的血脂增高，像烧烤类、油炸类的食物都不可以多吃。
二、天天吃红薯的害处？
长期吃红薯容易引起腹胀、腹痛、出现“烧心”等不适症状。
红薯含有有较高的营养价值，具有预防心血管疾病、糖尿病、肺气肿、抗癌、增强机体免疫力等作用。此外，红薯对于便秘以及减肥人群来说也是一种很好的食物选择。但长期吃红薯易出现腹胀、腹痛、出现“烧心”等不适，这...
因此，日常生活中吃红薯应适量
三、吃生蚝的害处？
生蚝属于寒凉食物，如果女性的体质本来就属于寒凉体质，食用生蚝之后容易使得寒气加重，引起手脚发凉，还会使得经期的月经造成淤血，引发痛经。生蚝如果做不熟，食用之后还会引起腹泻，所以在食用生蚝的时候一定要注意清洗干净，做熟之后再食用。
四、吃丝瓜的害处有哪些？
吃丝瓜能有什么害处呢？无非是一点传说——倒阳。这也可能跟丝瓜软趴趴的特性有关吧，算得上以形补形。
这个功效倒是和就韭菜相反。现在很多男士晚上出去撸串的时候都喜欢烤几串韭菜，据说有好处。
其实无论是韭菜还是丝瓜，吃了之后没觉得有太大影响。正如所谓“食补”的一般规律，通常就算经年累月的吃，一般也达不到需求的“量”，所以也就谈不上什么效果了。
所以才有了炮制和提炼，将相应的精华素和药效集中到小小的一包，一管，甚至一个片剂里，就算这样，也要达到一定的计量和按照疗程才可能其效果。
随便吃上两筷子，基本是没啥用的。
而且丝瓜口感也不错，我个人偏好丝瓜炒蛋。
不过丝瓜是一种多功能的植物，不同的生长期内，功用不同。我们所吃的，正是丝瓜还嫩的时候，俗称顶花带刺；再长就不好吃了，口感也会随着生长越变越差。
等丝瓜长老，表皮变黄变脆了，内瓤也变脆，变硬，丝瓜就从食用转型为药用和日常使用了。
关于药用，我不太了解，但是日常用度最常见的是用来洗碗和擦背，据说用丝瓜洗澡擦背也很养生，但到底有多大作用不得而知，估计也和倒阳的效果能力差不多吧，大家图个开心就好。
五、吃鲍鱼的好处和害处？
吃鲍鱼的好处是鲍鱼的营养非常的高，多吃鲍鱼可以多吸收营养。吃鲍鱼的坏处是吃多了容易积食，还有鲍鱼的价格也是挺贵的吃多了费钱。
六、吃巧克力的益处和害处？
巧克力的主要成分是可可脂，可可脂富含多酚，具有一定的抗氧化功能，能起到延缓衰老的作用。可可脂中还含有可可碱，具有提升精神，增强兴奋等功效。巧克力中的黄烷醇具有维持正常血压、保护心脏的作用。
巧克力的热量和脂肪含量较高，多吃易导致肥胖。
七、吃蟋蟀的好处与害处？
蟋蟀也算作是个害虫，它会啃食农作物。虽然蟋蟀也含有丰富的蛋白质，吃蟋蟀的好处就是可以补充蛋白质，但坏处是蟋蟀到处吃垃圾和等有污染和不卫生的食物，把蟋蟀作为人的食物很不安全。
八、吃蒜瓣的好处和害处？
好处
解油腻
北方气温相对比较低，多半都是食用面食，肉类，期望通过摄取食物内的脂肪来给身体提供大量的热量，肉类食用过多，比较油腻的时候，需要吃大蒜，又或者吃大蒜时，大蒜的气味能够掩盖牛羊肉的膻味；
刺激食欲
面汤比较清淡，来几颗大蒜，能够刺激食欲。
九、吃花生的好处与害处？
1、好处：
（1）降低胆固醇含量：花生中含有丰富的亚油酸，可以促进体内胆固醇分解，减少胆固醇的堆积，对心脑血管疾病有一定的预防作用。
（2）提高记忆力：花生中的不饱和脂肪酸，卵磷脂和脑磷脂含量丰富，适量食用可以促进大脑细胞发育，有效提高记忆力及智力，还可延缓老年人记忆减退。
（3）延缓衰老：花生中含有丰富的维生素C，可以清除机体内自由基，有一定的美容养颜功效，可有效延缓衰老。
（4）止血：花生中含有的维生素和脂类物质，可以缩短凝血时间，有一定的凝血效果。
2、坏处：花生中的脂肪占比较高，虽然包含不饱和脂肪酸，但过量食用，也可引起脂肪堆积，严重时还可引起消化不良等症状，应适量食用。
食用花生时应适量，防止出现消化不良、脂肪堆积等情况，同时因花生颗粒较小，婴幼儿应在家长监督下食用，防止误吞，出现呛咳窒息现象。
十、吃萝卜的益处和害处？
1、提高身体免疫力：白萝卜中含有丰富的营养成分，比如维生素、纤维素、以及微量元素等有效成分，食用可以补充身体营养，提高身体的免疫能力，
2、促进消化：白萝卜中含有丰富的芥子油和纤维素成分，具有促进消化、提高食欲的作用。
3、滋润皮肤：冬天气候干燥，而白萝卜中富含维生素和水分，食用可以补充皮肤的水分和营养，可以滋润肌肤、有益于皮肤健康。
坏处：吃多了容易造成不适，会放屁
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