一、吃胡柚对身体有什么好处？
每天吃一个胡柚是比较好的，因为柚子本身就有清火的功效，而且柚子所含的水分，糖分都比较多，用来补充营养和水分是非常合适的
二、吃芹菜对身体有什么好处？
对身体有很多好处。吃芹菜对身体有很多好处。首先，芹菜富含维生素C和维生素B，可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病。其次，芹菜中还含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，帮助消化和排便。此外，芹菜还含有大量的钾和钙，可以促进健康骨骼和神经系统。除了以上提到的好处，芹菜还可以降低血脂和血压，预防心脑血管疾病。同时，因为芹菜的味道清新爽口，还可以提神醒脑，缓解疲劳。因此，吃芹菜是一种非常健康的饮食选择，可以带来很多好处。
三、吃洋葱对身体有什么好处？
1、促进食欲：洋葱属于日常生活当中比较常见的一种食物，是多年生草本植物，生吃洋葱能够起到一定促进食欲的效果，缓解食欲不振的现象。
2、抗寒：生吃洋葱也可以起到一定抗寒的效果，主要是洋葱当中有一定量的油脂性挥发物，能够促进身体的新陈代谢。
3、补钙：洋葱当中也有大量的钙元素，在平时适当吃一些也可以起到一定辅助补钙的效果。
除了以上比较常见的功效以外，也可以达到一定杀菌的作用。
四、吃茄子对身体有什么好处？
具有化瘀、消肿止痛、治疗寒热、祛风通络的功效。茄子含有多种维生素以及钙、磷、铁和其他营养物质。尤其是维生素P的含量非常高。维生素P能保持血管壁的弹性和生理功能，防止硬化和破裂，所以经常吃茄子，有助于预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜等。
五、吃河蚌对身体有什么好处？
河蚌是一种水产品，富含蛋白质，多种维生素，脂肪，糖类以及钙，磷，铁等营养物质，具有调节血压，缓解贫血，强筋壮骨，滋阴清热，提高免疫力，促进成长发育等功效。而且河蚌含有的钙元素能调解酶的活性以及调节激素分泌，维持酸碱平衡等作用。因此，河蚌对身体健康是很有好处的。
六、吃巧克力对身体有什么好处？
1、舒缓情绪：巧克力中含有的一些成分，比如长链脂肪酸、脂质多糖等对于神经系统有调节作用。在稳定情绪、缓解精神紧张、保持良好的心情方面，巧克力也能够发挥出积极的作用。
2、补充能量：巧克力含有的糖分及多种矿物质，可以快速的为人体补充体力及能量，使人精力充沛。
七、吃脐橙对身体有什么好处？
解腻、清肠道、增强免疫力
脐橙为芸香科柑橘属双子叶植物，果实顶部有脐，包藏在果皮内部。脐橙果肉为大囊瓣，也有次生心皮发育而成的小囊瓣。脐橙营养丰富，含有多种维生素及其他营养元素，可解腻、清肠道、增强免疫力及防癌
八、吃肥肉对身体有什么好处？
肥肉对人体的好处主要就是可以起到增强人体的脂肪，起到有效的保护人体的骨骼肌以及有比较良好的御寒的作用，但是吃这些食物必须得坚持适度的原则，不能吃的太多，吃的太多是容易造成一些胃肠功能紊乱的，也容易引发肥胖症，甚至是脂肪肝等疾病。
九、吃羊肉对身体有什么好处？
羊肉中含有丰富的蛋白质和矿物质，适当的吃羊肉能够维持身体内的酸碱平衡，而且也有利于帮助大脑思考，羊肉还有一定的温补脾胃肝肾等功效，还可以保护人体的胃黏膜，帮助消化和吸收，也能够缓解气虚经寒的症状，但是羊肉属于比较热性的食物，不要过多食用，避免出现上火的情况。
十、吃海星对身体有什么好处？
我觉得海星中含有大量的蛋白质、氨基酸及不饱和脂肪酸，适合老年人食用，由于富含动物蛋白，对于身体虚弱的人来说是很好的滋补食品，它含有丰富的钙、铁、磷元素，但是不要过量食用。
让人忍不住为之倾倒。