金龙鱼玉米油和花生油哪个好？

一、金龙鱼玉米油和花生油哪个好？

玉米油好，玉米油和其他的食用油一样，可以用做煎炒烹炸等等，但是玉米油没有花生油香。玉米油富含不饱和脂肪酸，含量达85%以上，主要为亚油酸和油酸，其中亚油酸占55%，油酸占30%。亚油酸是人体必须的脂肪酸，具有降低人体胆固醇、降血压、软化血管、预防和改善动脉硬化等作用用玉米胚芽为原料经过精制而成的玉米胚芽油具有很高的营养价值。

二、玉米油和花生油哪个好？

玉米油和花生油相比，花生油更好。

花生油由于其原料而很贵。花生的产量不如玉米。虽然许多食用油是由转基因成分制成的，但花生油不是。人们更可能购买非转基因食品。这就是花生油如此昂贵的原因之一。

花生油中的脂肪酸可以将胆固醇分解成胆汁酸并将其排出体外，从而降低血浆中的胆固醇含量。经常食用花生油可以防止皮肤皱纹和老化，保护血管壁，防止血栓形成，有助于预防动脉粥样硬化和冠心病。花生油中的胆碱还可以改善人脑的记忆，延缓脑功能的衰退。

一般来说，规格是5L桶油，花生油的平均价格在100元/桶左右，玉米油的平均价格在70-80元/桶左右，相对来说贵了20-30元/桶。

优质食用油会有少量的沉淀，但含量不足0.2%，加热到280摄氏度，油色仍然暗淡，沉淀，而劣质食用油则有大量的悬浮物和沉淀，加热到280摄氏度，油色变黑，并有一种猪油和大量的水

玉米油更好。

花生油呢是我们日常生活中很常见的油，它的味道很香，比较适合用于高温烹调。不过花生油也有比较大的缺点，花生比较容易感染黄曲霉，从而生成黄曲霉毒素，如果用这样的花生榨油的话，长期食用对人体是有害的。

有很多的地区都有传统手工制成的花生油售卖，但是这样油没有经过安全检验，其中有比较大的安全隐患。花生油的营养比较均衡，但是在常用油里面属于比较中庸的一种油。

花生油它的脂肪酸组成较合理，对人体有益的不饱和脂肪酸占78%，可降低总胆固醇和“坏”胆固醇水平，预防动脉硬化及心脑血管疾病，还富含维生素E、胆碱、磷脂等对人体有益的物质。

玉米油也称玉米胚芽油，富含多不饱和脂肪酸和维生素E，富含硒，而且油酸及亚油酸比例恰当，可降低胆固醇，缓解动脉硬化，是高血压、动脉粥样硬化患者和中老年人的健康食用油。

玉米油是一种很常见的植物油，它使用的原料是玉米胚芽，经过脱酸、脱胶、脱臭、脱色等工艺制成的。它含有比较多的亚油酸，这种物质是一种很好的营养成分，长期食用玉米油对高血压、肥胖症、高血脂、糖尿病等患者是很有益的。玉米油适合用来炒菜、煎炸。

不过玉米油的烟点比较低，烧出烟来的话，它的营养成分就会受到比较大的破坏，在烹饪的时候不能用高温加热太久。

这个要结合你自己的实际情况来看哪个油更适合你的体质食用。虽然花生油的香味不错，但是其油脂含量高，贮藏时间不能太长，三高的人最好少吃，而玉米油则比较健康，对心血管疾病有一定的辅助治疗作用。

玉米油更好一点，米油比较健康，对心血管疾病有一定的辅助治疗作用。能降低胆固醇，对心脑血管疾病有帮助，家里有老人和三高的人还是推荐玉米油，花生油的油脂太高了。

玉米油花生油菜籽油猪油有什么区别，玉米油富含亚油酸不宜高温，，第二，花生油，耐热性好，第三，菜籽油的优点比较高，营养价值也是比较高的，第四，猪油，熔点高，但是对身体有一定的危害

三、吃玉米油还是花生油好？

按说吃玉米油好些，对心血管有好处……

花生油好些，对身体好，价格还适中

四、花生油好还是玉米油好？

花生油好

花生油素有中国橄榄油之称，是老少皆宜的优质植物油，营养价值高，口感好。对北方人而言，花生油仍然是首选食用油，它富含单不饱和脂肪酸和维生素E，热稳定性好，是品质优良的高温烹调油。

花生油好，花生油炒出来的菜比较香，尤其是北方地区大多数人食用的都是花生油，现在超市供应油的品种挺多，按个人喜好选择。

花生油与玉米油的营养价值都很高，只是要搭配着吃，成年累月的食用一种油不好，各种油换着吃才健康。