一、早上空腹喝温水好吗？
早上喝温水好的，有利于促进全身的血液循环，增加身体的新陈代谢，排除体内的代谢垃圾，每天要适当的保持水分，促进消化，多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充水分，每天的饮水量在两千毫升左右，出汗多的情况下需要适当的进行增加补充，不要受凉。
二、早上空腹喝三七好吗？
早上空腹喝三七是有一定的效果的，尤其是对于肠胃健康的人来说，往往通过口服三七能够很好地直接进行吸收，而且还可以更好的对淤血或者是相关疾病进行治疗。但是，有些患者胃肠道不好，比如有胃炎、胃溃疡，就需要在医生的建议下进行口服，有些患者口服三七粉之后，会产生强烈的胃部不舒服的感觉，需要饭后口服，才能避免胃肠道受到过多刺激，而出现相关疾病。
三、早上空腹喝红茶好吗？
空腹状态下最好是不要喝茶类的，因为空腹状态下胃部黏膜比较敏感。所以一定要在吃了早餐之后适当的喝红茶有促进人体的功能状态，提神的作用对于身体的整体恢复有一定的好处。并且是要在进食之后一个小时以上的时间使用茶类的效果最好的。
四、早上空腹喝豆浆好吗？
早上空腹喝豆浆，有可能会影响其中微量元素的吸收和利用，建议你最好是随餐服用，同时吃点碳水化合物一类的食物，豆浆属于是豆制品，营养价值丰富，含有大量的植物蛋白以及多种微量元素，平时可以适当的补充一些，有利于改善体质，注意不要受凉。
五、早上空腹喝果汁好吗？
可以的，早上喝果汁补充维生素，不建议太甜的累汁，果汁中含丰富的维生素以及其他营养元素，能够补充人体所需的营养，有利于增强体质，提高免疫力。
六、宝宝早上空腹喝奶粉好吗？
如果宝宝是在一岁以内的孩子，奶是他的主要食物，空腹喝奶粉是正常的。如果孩子大于一岁，或者怡靖开始吃辅食了，可以先吃辅食，再喝奶，空腹喝吃奶，可能会比较容易消化不良，腹泻。一般来讲，吃辅食的小朋友，一天要求有三顿饭，三次奶。
七、每天早上空腹喝姜汤好吗？
每天早上空腹喝姜汤是好的。可用于风寒感冒的鼻塞，头疼、咳嗽痰多，还用于胃寒引起的呕吐，此外生姜可以解半夏、天南星及鱼蟹之毒。故早上寒邪较盛，因此早上喝姜汤，可以驱寒，尤其在寒冷的冬日可以预防感冒。
八、早上空腹喝青汁好吗？
早上是可以空腹喝青汁的，空腹食用青汁可以更容易被肠胃所吸收，能起到最佳的效果。但是如果肠道不好的人群，最好不要空腹喝，可以在早饭以后来进行食用。青汁有清理肠道，促进排便，防止宿便堆积的作用，还能平衡人体内的酸碱，帮助解决便秘的困扰。
九、早上空腹喝热牛奶好吗？
不好，早上起来不能喝牛奶哦，空腹吃，喝牛奶对身体不好，先喝点水，然后吃点东西，回头喝牛奶，这样就不伤身体了哦，记得这些会收益。
十、早上空腹喝芹菜汁好吗？
好。
早晨起来，喝一杯温的芹菜汁可以补充夜晚睡觉时消耗的水分，促进新一天的新陈代谢。
现代人生活条件提高了，平时的饮食会摄入过多的能量，容易出现肥胖的现象，而两餐之间或餐前半小时喝一点芹菜汁可以降低食欲，减少正餐吃东西的量。特别是在餐前半小时饮用芹菜汁，其中的粗纤维和水分会增加饱腹感，减少能量的摄入。
运动会消耗大量的能量，大量出汗的时候，汗液会带出大量的金属离子，而芹菜中含有的丰富的钾离子和钠离子，可以补充消耗的金属离子，可以快速恢复活力，提神醒脑。
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