一、竹荪的好处和害处？
竹荪的好处，竹荪含有很多微量元素，还有特殊元素晒，含好多种氨基酸，对人体健康很多帮助，而且脂肪少。只要不过量吃几乎没有害处。
二、虾酱的好处和害处？
虾酱的好处多多，味道鲜美，做调料和直接食用都是不错的美味，而且非常下饭，但是害处就是不能多吃，盐分高。所含的嘌呤也高
三、香菜的好处和害处？
香菜是我们日常生活中常见的调味菜，它可以增加菜品的香味，香菜根熬水还可以退烧，但它也不是没有坏处，坏处是它是吸光食物，吃它容易被晒黑
四、花椒的好处和害处？
吃花椒的好处是可以改善菜品的味道，吃起来更合口，也能够提高食欲，增加营养。吃花椒的害处是如果花椒放的太多做出来的菜品就容易出现发麻的味道。
五、搪瓷的好处和害处？
1.
搪瓷锅化学性质稳定，在金属的外层有一层搪瓷，能够防止内部金属生锈，这样的搪瓷锅有不错的耐温性，并且无毒无害。
2.
搪瓷锅的坏处是使用久了后，外层搪瓷容易掉下来，把内部的金属露出来，造成金属的生锈、腐烂。
六、自己榨油的好处和害处？
好处就是没有用其他油调和油的品质比较纯正，而且还可以得到很多榨油后留下的油饼。
害处，现在很多榨油设备，使用的年限比较久，容易滋生很多黄曲霉素，因此在榨油的过程中应当注意机器设备的清洗，这样可以有效的防止黄曲霉素污染榨出来的油。
七、鸭子有什么好处和害处？
好处
鸭子肉味道鲜美可口，鸭蛋蛋白含量大，营养美味。鸭子还可以吃掉河里的害虫，干净河道
害处
鸭子的叫声吵人，鸭子还随地大小便，污染环境
八、早上喝茶的好处和害处？
早晨喝茶的好处有补充水分可以有效的清理肠道，排出宿便。害处其实并没有非常具体的，只要控制好喝茶的浓度，不要喝浓茶，喝清淡一些的茶叶几乎没有什么坏处，就怕早晨喝浓茶或者是喝隔夜茶，可能会对胃肠有所危害
九、跳跳杆的好处和害处？
跳跳杆是一种儿童玩具，可以改善小朋友协调和反应的能力，具有增高、锻炼平衡、健身等功能。
但是这些功能的科学性还有待考量，而且跳跳杆的产品设计还存在缺陷，可能会导致小朋友失去平衡摔倒，使身体存在摔伤、扭伤、骨折等问题，而且经常使用，还可能会使关节受损。所以不建议孩子玩跳跳杆，其弊大于利，可以选择其它的运动锻炼，以安全性为基础，更有利身心健康成长。
十、燕窝有什么好处和害处？
燕窝好处是：1、美容养颜
对于很多女性来说，吃燕窝最大的目的就是想要美容养颜，保持美丽了，长期食用燕窝可以增加体内的胶原蛋白，改善皮肤的色斑问题，美白肌肤，另外，还可以养阴润肺、延缓衰老，对女性来说非常有好处；
2、增强免疫力
燕窝具有表皮生长因子和促进细胞分裂的激素，促进细胞的生长和繁殖，经常食用燕窝有助于增强人体的免疫功能，提升人体免疫力。
害处：没有
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