一、常吃醪糟好吗？
好。长期喝醪糟的好处是可以美容养颜，也可以做补品，如果加些红枣，枹杞和鸡蛋一起煮更好吃；
坏处是再好吃的东西也容易上火，不能多吃，要适当。
二、常吃蚕豆好吗？
蚕豆营养丰富，蚕豆富含糖、矿物质、维他命、钙和铁。此外，作为固氮作物，蚕豆还含有大量的维生素c 和维生素e和蛋白质，常吃蚕豆是有好处的，在补充维生素和微量元素的情况下还能补充蛋白和钙，同时还能补充碳水化合物。
三、常吃海参好吗？
常吃海参好，每周吃两到三个海参即可满足人体所需的营养，配合着吃点具有较好的作用，例如增强记忆力、美容养颜、提高免疫力、调节脂质代谢等。
四、常吃牛肉好吗？
不好，我们每个人身体所需要的营养都是全方面的，不管吃什么都不可以只吃牛肉，我们还要吃鱼肉，猪肉等多种食物才能营养丰富。
五、常吃陈醋好吗？
陈醋通常是食醋的一种，陈醋含水分少，色浓，味香绵。陈醋通常可使人体内过多的脂肪转化为体能消耗，并促使人体糖和蛋白质的代谢，具有一定的减肥作用
六、常吃包子好吗？
常吃包子对身体健康有一定的好处。但是如果摄入过多,或单一进食包子,可能会影响身体健康。
常吃包子的好处是，包子主要是由面粉制作而成,里面的碳水化合物比较丰富,可以为人体提供营养和能量,同时包子里面还会放一些肉类食物和鸡蛋,以及新鲜的蔬菜,这些食物的营养价值较高,含有矿物质元素、维生素、蛋白质等成分,适当吃一些包子,能帮助补充身体所需营养,对身体健康也有好处。
七、常吃茄子好吗？
好因为茄子富含维生素、矿物质和膳食纤维，可以预防各种疾病，比如心脏病、高血压、糖尿病等。同时茄子还含有丰富的抗氧化物质，可以保护身体细胞免受自由基损伤。另外，茄子的热量很低，可以作为减肥餐的主食之一。并且茄子还有助于降低胆固醇，改善肠道健康。因此，常吃茄子对身体健康有积极的作用，是一个很好的蔬菜选择。
八、常吃米线好吗？
不好。米线经过人们的加工以后，食用很方便而风味独特，如果长期只吃米线，人体得不到补充更多的营养物质，不利于身体的健康。
九、常吃菠萝好吗？
每天适量吃菠萝有益健康的。
凤梨（Ananas comosus (L.) Merr.）是凤梨科凤梨属的一种陆生草本植物，其茎部较短；叶多数，有莲座般的外观，形状为剑形，生于花序顶部的叶变小，常呈红色；花瓣长椭圆形，端尖，上部紫红色，下部白色；花期夏季至冬季。
据《台湾府志》记载：“果生于叶丛中，果皮似菠萝蜜而色黄，液甜而酸，因尖端有绿叶似凤尾，故名凤梨。”
十、常吃焦馍好吗？
烧焦的食物不要吃，里面可能含有致癌物质，从预防癌症和有利于人体健康的角度出发，烹饪食物的温度不宜过高，最好采取煮、蒸的烹饪方法。
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