玉米油和花生油哪个好？有什么好处啊？

玉米油和花生油哪个好？有什么好处啊？

花生油比较香,而玉米油更有营养,不过,花生油抽多了容易胆固醇过高,容易发胖,如果一定要吃花生油,那就要选择品牌的,比如鲁花花生油

玉米油可以和花生油混合吗？

玉米油和花生油是可以混合使用的，两者一起食用并不会产生危害人体健康的物质。并且两者混合一起食用可以相互的平衡不同的不饱和脂肪酸的含量，从而为身体提供更充足、更全面的营养。

并且现在市面上很多调和油就是由多种油调和而成的，这样能将多种食用油的优点进行中和。

做菜时每种油倒一点可以，平时不要混合在油桶里