免疫力低下建议补充硒或锌，免疫力低下临床证明多是缺硒、锌引起的。
硒几乎存在于所有免疫器官中，并能刺激免疫球蛋白及抗体的产生，从而增强机体的抗病能力。硒是人体内不可缺少的微量元素。如果缺少了硒，人体的免疫力会大大降低，感染各种高致病性病毒性疾病的危险明显增大。
因此日常可多吃富含硒的食品，如芝麻、大蒜、芦笋、蘑菇、大虾、金枪鱼、沙丁鱼等。如果想通过药物补充的话可以选择体恒健牌硒维康口嚼片，含富硒麦芽分，易被机体吸收利用，没有任何毒副作用。
什么降压最好，在不吃药的情况下。能够稳定血压
高血压是心脑血管疾病的常见指标，血压高必须看医生，按照医生处方吃药，只靠饮食不保险。引起高血压的因素很多，是原发性还是继发性？一旦确定为高血压就要长期吃药，千万不要凭感觉，难受了吃药，舒服了停药，否则一定存在发生心脑血管意外的隐患。
当然，高血压与饮食是有关系的，送几句话：
吃粮要吃五谷杂粮
吃菜要吃五颜六色
喝汤要喝海菜汤
吃肉要吃腿少的
吃油要吃双亚油
少吃油盐多喝水
要做到上述六条难度很大，除了退了休的人有时间在家调理生活（晚了），工作期间的人们没有时间关怀自己的饮食，三高症（高血压、高血脂、高血糖）的潜伏期恰恰就在年轻时期，怎么办呢？建议大家克服饮食欲望，均衡营养，摄入适量，尤其食用油，必须食用含有两种必需脂肪酸（亚油酸和α-亚麻酸）而且比例合适的食用油（双亚油），市面上的食用油基本上是含单一必需脂肪酸或比例基本不合理的食用油，最近看到札郎孜双亚食用油，应该是一款好油，它是用红花籽油配伍胡麻籽油，克服了普通食用油必需脂肪酸单一的缺点，对预防心脑血管疾病很有好处。
服用VE有什么效果
VE可以美白祛斑，软化血管，它又叫生育酚，可以预防流产，它是脂溶性，最好吃一段时间，停一段时间，擦脸最好是晚上用，白天它具有吸光的作用，皮肤会变黑的
如何可以爆瘦?
我也是听说哦
吃饭用红花籽油
然后和红花茶一个月可以瘦56斤也
当然要非常胖才会有那么多罗
不过孕妇和经期的MM不可以用!
什么减肥方法最快？
以我的观点，网上说的都太复杂了，我简洁说明下，减肥方法：早上起来做做运动，舒展下四肢，然后呢，早饭一定要吃的好，营养要丰富，不能偷懒或者少吃一顿，也不能不吃饭，午饭和晚饭的量稍微可以减掉点，晚饭后休息会儿，建议可以做会儿小小的健身运动，但不要过于激烈，毕竟是刚吃完饭。提醒下，减肥过程是很漫长的，同时也是考验一个人的耐心与毅力，千万不要因减肥的效果不明显，而去吃那些所谓见效很快的减肥药，吃了只会害了自己，所以减肥最终还是靠你自己的毅力了，成功与否就在于你自己。
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