一、常吃醪糟好吗？
好。长期喝醪糟的好处是可以美容养颜，也可以做补品，如果加些红枣，枹杞和鸡蛋一起煮更好吃；
坏处是再好吃的东西也容易上火，不能多吃，要适当。
二、常吃茄子好吗？
好的，因为茄子脂肪饱满，水分充足，常吃可以帮助磨牙齿，还能补充脑部记忆力发育，促进身体血红细胞再生，增加肌肤暖和度
三、常吃海参好吗？
常吃海参好，每周吃两到三个海参即可满足人体所需的营养，配合着吃点具有较好的作用，例如增强记忆力、美容养颜、提高免疫力、调节脂质代谢等。
四、常吃牛肉好吗？
不好，我们每个人身体所需要的营养都是全方面的，不管吃什么都不可以只吃牛肉，我们还要吃鱼肉，猪肉等多种食物才能营养丰富。
五、常吃蚕豆好吗？
蚕豆营养丰富，蚕豆富含糖、矿物质、维他命、钙和铁。此外，作为固氮作物，蚕豆还含有大量的维生素c 和维生素e和蛋白质，常吃蚕豆是有好处的，在补充维生素和微量元素的情况下还能补充蛋白和钙，同时还能补充碳水化合物。
六、常吃陈醋好吗？
陈醋通常是食醋的一种，陈醋含水分少，色浓，味香绵。陈醋通常可使人体内过多的脂肪转化为体能消耗，并促使人体糖和蛋白质的代谢，具有一定的减肥作用
七、常吃焦馍好吗？
烧焦的食物不要吃，里面可能含有致癌物质，从预防癌症和有利于人体健康的角度出发，烹饪食物的温度不宜过高，最好采取煮、蒸的烹饪方法。
八、孕妇常吃海苔好吗？
孕妇常吃海苔是有好处的，海苔里面含有丰富的维生素钙碘及各种各样的矿物质，对身体有一定的作用，而且还含有维生素b12，维生素B12有活跃脑神经，预防衰老、防止记忆力减退的功效，所以可以适当的吃点海苔，但是一定要注意最好不要经常吃刺激性的东西。
九、常吃伊拉克枣好吗？
是的，伊拉克枣又名伊斯兰枣，波斯枣，椰枣，其枣果肉味甜，营养丰富，具有补中益气，止咳润肺，化痰平喘。其所含纤维素非常柔软，不会对敏感的胃肠造成伤害，可治疗胃溃疡：用全生牛奶与去皮蜜枣浸泡即可；椰枣子的种籽含有丰富的男性荷尔蒙成份。椰枣含糖量很高，所以糖尿病人忌吃。而糖尿病是由于体内胰岛素水平相对不足引起的，所以其发病和吃甜的东西没有关系。所以常吃椰枣不会得糖尿病。
十、常吃麦芽糖好吗？
长期吃麦芽糖有清热解毒、减轻便秘的好处。麦芽糖的主要成分是碳水化合物，也含有一定的蛋白质，脂肪，核黄酸等元素。吃麦芽糖对人体有许多好处，麦芽糖是一种优良的水溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，甘油三酯，对于血脂高引起的高血压，动脉硬化等心血管疾病有很好的改善作用。
麦芽糖还能抑制腐败细菌发生作用，减少毒代谢物的产生，加速体内毒素的排出，有调节便秘的作用等。
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