备孕不建议吃保健品类的VE，最好是“国药准字”的。 国内只有三家是天然VE：双鲸和全方、来益！双鲸和全方纯度有90％，达到国家标准。而来益牌天然维生素E纯度大于96%的，是达到美国标准。反正这三个牌子的都可以吃~~~
一百克红花籽油含多少欧米伽六？
约73~85克。红花籽油欧米伽6含量为73%~85%。欧米伽-6即亚油酸。经分析鉴定，红花籽油主要成分为棕榈酸6%~8%、油酸16%~20%、硬脂酸2%~3%、亚油酸73%~85%。此外，红花籽油还含有天然VE、黄酮等多种活性物质。
通过对比分析，新疆地区红花籽油的品质为最佳，其中亚油酸含量可高达83%以上，天然VE含量可达160mg/100g，黄酮类物质含量达63mg/100g，α-亚麻酸含量可达0.23%。由此，人们给红花籽油冠以“亚油酸之王”“VE之冠”等美名。
主要原料:葡萄籽油、胡麻籽油、红花籽油
标志性成分及含量:每100g含：欧米伽6含50.77g、欧米伽3含19.76g
油的主要成分是什么？
食用油中的主要营养成分是甘油三酯（脂肪），维生素E，植物甾醇。特别是精炼后的的食用油，其主要的营养成分就是以上三种。
食用油的分类:
一.动物油如：猪油，牛油、羊油、鸡油、鱼油等。
二.植物油如：大豆油、菜籽油、花生油、玉米油、葵花籽油、棕榈油、茶籽油、橄榄油、米糠油、芝麻油、红花籽油、亚麻籽油等。这此植物油在中国市场上均有产品在超市内销售。
三.微生物油脂：是由微生物产生的，目前没有直接用作烹调油。但在保健食品和食品中有用作原料，如在婴儿奶粉中加入的AA，和DHA，就有来源于微生物油脂的。
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