一、西梅的食用方法和用量？
原料
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西梅 (1000克)
柠檬 (1个)
白糖 (80克)
1/新鲜西梅放在淡盐水浸泡15分钟，然后冲洗干净
2/西梅用牛排叉扎几排小孔，然后把白砂糖倒进去拌匀腌制一小时以上。
3/把西梅连同腌出的汤汁倒进锅里，再用50ml纯净水把容器里未融化的砂糖拌匀倒进锅里，柠檬洗净切片一起放进去
4/大火一直翻炒，炒到汤汁粘稠，西梅可以拉丝的状态
5/差不多了
6/烤盘铺上油纸，把西梅和柠檬片都摆放上去
7/上下火100度，烤一个半小时
8/一个半小时结束后，把西梅取出，换一张油纸，温度不变，继续烤一个小时即可
9.美味又好吃的西梅的吃法完成开吃了。
二、益生菌的用量及食用方法？
益生菌的用量和食用方法因人而异，一般建议根据产品说明书上的建议用量服用，以达到理想的效果。益生菌可以直接食用，也可以加入到食物或饮料中食用。
注意益生菌不能和高温的食物或饮料一起食用，以免破坏菌种的活性。
三、桂皮的食用方法及用量？
不超过15克用量
1、煮猪蹄：先将猪蹄焯水，并将八角，桂皮，辣椒清洗干净。之后将所有的香料和猪蹄都放入锅里，加入适量食盐，炖三个小时就行，味道非常鲜美。
2、自制五香粉：可用花椒，八角各20克，小茴香和桂皮各10克，再准备6克的丁香，备好后放入料理机进行研磨，这样就可制作成五香粉，炒菜或者熬汤的时候都可添加进去。
3、煮粥：可用它来煮粥。煮的时候先将大米洗干净，浸泡半小时，这样会更软些。处理好后沥干水分，放将桂皮捣碎，放在锅里。之后加入冷水，煮沸后再煮20分钟，沥出汁。然后再放入冷水和大米，煮开后改小火慢慢熬，熬粘稠后加入桂皮汁，这样会更香。
四、蜂巢的正确食用方法和禁忌？
首先可以把收集来的蜂巢清理干净，直接可以放到嘴里面咀嚼食用，但是一定要注意清新干净。也可以放到切片面包的夹层里一起食用，这样味道和口感更佳。
禁忌：食用蜂巢的时候不要与葱、韭菜、鲫鱼、豆腐同时食用。如正服用其他药物，隔一个小时再食用蜂巢。
五、面膜的正确敷法和用量？
面膜的包装上写着每次敷面膜的时间要保持在15到20分钟左右，最长也不要超过20分钟，因为面膜倒吸皮肤水分的时间是从25分钟开始的。
如果敷面膜的时间过长会导致面部的水分被面膜纸吸收掉，因此我们一次敷面膜的时间不要超过20分钟。另外面膜的频率一般是一周2到3次。倘若次数过多有可能适得其反，因此要注意敷面膜的时间和频率。
六、蜂巢蜜的正确食用方法和禁忌？
一、直接嚼服
买回家的蜂巢蜜直接用小勺挖着吃是非常方便的食用方法之一，将小块的巢蜜放入口中咀嚼，慢慢将巢中蜜液挤压榨出，仿佛在模仿最古老的养蜂人取蜜一般将蜜液吞下，满口都是香甜醇厚的蜜液让人无法自拔，且蜂巢本身的质感更增加了巢蜜口味的饱满度。
二、泡水喝
将蜂巢蜜切成等分的小块，我就最爱将蜂巢蜜切成小块后，每次泡水取出一块，有时还可加几片柠檬，扣上带滤网的罩子，这种方法非常适合不喜欢蜂蜡也讨厌咀嚼的人，让蜂巢蜜中的营养物质用最轻松的方式被服下，还保持了蜂巢蜜的香醇和清甜。
禁忌：每次不能食用过多
七、奇亚籽的食用方法及用量？
奇亚籽，建议正常成年人每日摄入量在30g以内，若是肠胃功能不好的人，建议每日的摄入量在10-15g左右，并且不要天天食用，根据自身肠胃的接受程度来调整。
奇亚籽日常食用方法:
1，每日取奇亚籽约10-30克，添加在饮料,甜品,汤或烹饪时使用。
2，餐前将10g的奇亚籽拌入250毫升的温水中,搅拌，静置30分钟后食用,少量用餐。
一矿泉水瓶盖的盐是5-6克，15克相当于两个半的瓶盖的固体。
八、果蔬汁的正确食用方法？
一般来说，最好在清晨吃早餐时或者在午餐前喝一杯水果蔬汁，这时机体营养最充足，可以补充更多的维生素和纤维素。
此外，在下午到晚上，也可以尝试适当地喝些水果蔬汁，既可以补充水分，又可以补充维生素，让机体保持丰富的营养供给。
九、姜粉的正确食用方法？
步骤/方式1
杯中加入2克姜粉
步骤/方式2
倒入120毫升热水
步骤/方式3
搅拌均匀
步骤/方式4
再加入一勺蜂蜜
步骤/方式5
搅拌均匀即可饮用
十、杨桃的正确食用方法？
我的吃法是：
1、去掉两头。
2、切片。
3、咀嚼，吃掉汁水，吐渣。
我看到很多人是先去掉五条棱边再切片。但是我感觉光去掉棱边并没有什么卵用，皮和芯的渣渣我一样吃不下去还是要吐掉的，那去掉棱边这一步就没有太大意义。
还有人去掉棱边以后把皮撕掉。我试了下，要把皮完完全全撕干净是很难的，而且会弄得满手是水，体感很不好，还造成汁水流失。并且啃完以后还是要吐芯。所以去棱撕皮法我也放弃了。
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