葵花籽油和花生油哪个好两者各有千秋？

葵花籽油好。两者各有千秋。葵花子油是呈现金黄色，而且比较透明，气味方面也比较清香，是生活中比较常见的食用油。

其中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够促进人体细胞生长以及再生，还可以起到保护皮肤健康，并能减少胆固醇在血液中的淤积，是一种高级营养油。

花生油和葵花籽油都是属于非常优质的食用油，这两种食用油的好处都是非常的多，我们如果想要营养更均衡一些，就建议大家还是隔一段时间更换食用，或者是在家中同时储备这两种食用油，这样能够满足人体对于各种营养的吸收。