一、白萝卜可以降血脂吗,白萝卜怎么吃降血脂？
白萝卜中含有大量的氧化酶，可以分解食物中的脂肪，促进脂肪代谢，从而起到降低血液中胆固醇，降血脂的作用。再者，白萝卜中的维生素还可以帮助扩张血管，从而有助于降血脂，其所含的钾对血管的损伤还具有防护作用。白萝卜从中段到尾端，有较多的芥子油一类的物质，有些辛辣味，它可以削皮生吃，也可以搭配其他食材煮汤食用，或是拌炒，都可以起到一定的降血脂作用。
二、吃花生降血脂吗？
吃花生不能降低血脂，因为花生本来就是属于坚果类，坚果类含有脂肪比较多。血脂高的患者要低脂低盐的饮食，肥胖和超重者要加强运动锻炼，减肥，有利于降血脂，饮食上宜清淡饮食，不要吃辛辣刺激油腻的食物。不要吃五花肉，肥肉，鸡皮等。可以多吃新鲜的蔬菜水果。
三、请问吃甘糖酯片降血脂效果好吗？
甘糖酯片是一类调节血脂高低的药物，主要用于治疗高血脂症，它有降低胆固醇，甘油三酯，升高高密度脂蛋白的作用，对于高血脂症的病人来说，服用甘糖酯片将会起到比较好的效果，但同时服用的剂量要严格按照说明书的规定，不能过量服用，否则会引起肝功能改变的副作用。同时还要注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，戒烟忌酒，加强体育锻炼。
四、吃大蒜可降血脂吗？
吃大蒜并不具有降血脂的作用，现在多项临床研究也证实了大蒜并不能够降脂血脂。但经常吃大蒜确实对身体有一定好处，大蒜中含有硫化合物，它能够杀菌抑菌，能够杀灭长期寄生在胃中的杆菌以及调整肠道菌群，大蒜还具有排毒的功效，对于肠胃功能不好的人适当吃我点大蒜可以帮助胃肠蠕动，排除堆积带肠道内毒素，在一定程度上可以起到调节血脂的作用。
五、红花籽油怎么吃？
凉拌菜或者炒菜都可以。
准备一个鸡蛋、20ml的红花籽油、一汤勺蜂蜜，将鸡蛋打散后加入红花籽油，再加入蜂蜜，用开水冲服，一天一次。这种食用方法有排毒、降脂、养颜的作用，对于身体和皮肤都有一定的好处。
2、红花籽油清澈透明，凉拌菜时可以用作明油，丰富营养又能提高口感。
六、吃山楂真能降血脂吗？
山楂其实不仅是一种常见的食物，它也是一味中药，而且山楂属于药食两用的，具有消食，健胃，活血化瘀等功能。根据现代医学研究证明山楂能够降低血中胆固醇和甘油三酯的水平。可以起到降低血脂的功效，有防止动脉粥样硬化的功能，老年人、心脏不好的病人也可以预防心绞痛冠心病的发生。
七、丹参片能降血脂吗，效果怎样？
是不能够降血脂的，丹参片主要是可以起到活血、化瘀的功效，如果出现血脂高的情况，是可以在医生的指导下，口服他汀类的药物来进行降脂的，平常在饮食上，也要注意低脂、低盐的饮食，多吃一些青菜、水果，并且要加强体育锻炼，也是可以防止病情出现加重的情况。
八、丹参怎么吃效果好？
丹参的作用有很多如：活血调经，祛瘀止痛，凉血消痈，清心除烦，养血安神，而且副作用也比较小。丹参食用方法建议可做：丹参黄豆汤、丹参绿茶、山丹桃仁粥、丹参山楂茶、丹参田七乌鸡汤、丹参煮水喝、丹参泡酒等，但是注意丹参不可和阿司匹林一起服用的。
九、益生菌怎么吃效果好？
益生菌可以选择饭后20~30分钟服用，在服用的时候，尽量37度以下的温开水冲服。
1.益生菌尽量低温冷藏或者恒温25℃干燥保存。
2.如果是冷藏，取出之后需要直接食用，不可高温加热，因为益生菌的活性会随着温度升高而提升并进入发酵过程，且容易造成产品口味变化。
3.当温度超过60度时，益生菌会进入衰亡阶段，起不到应有的调节肠道菌群的功效。
十、枸杞怎么吃效果好？
枸杞是临床常用的药物和食品，具有滋补肝肾、明目等功效。临床用药的效果很好，但如何食用它很好，主要取决于疾病的严重程度。如果病情不太严重，你可以慢慢调理病情，每天可以喝10克左右的水，效果也很好。然而，对于一些严重肾虚的患者，最好用其他中药煎服，以取得更好的疗效。
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