一、白萝卜可以降血脂吗,白萝卜怎么吃降血脂？
白萝卜中含有大量的氧化酶，可以分解食物中的脂肪，促进脂肪代谢，从而起到降低血液中胆固醇，降血脂的作用。再者，白萝卜中的维生素还可以帮助扩张血管，从而有助于降血脂，其所含的钾对血管的损伤还具有防护作用。白萝卜从中段到尾端，有较多的芥子油一类的物质，有些辛辣味，它可以削皮生吃，也可以搭配其他食材煮汤食用，或是拌炒，都可以起到一定的降血脂作用。
二、吃花生降血脂吗？
吃花生不能降低血脂，因为花生本来就是属于坚果类，坚果类含有脂肪比较多。血脂高的患者要低脂低盐的饮食，肥胖和超重者要加强运动锻炼，减肥，有利于降血脂，饮食上宜清淡饮食，不要吃辛辣刺激油腻的食物。不要吃五花肉，肥肉，鸡皮等。可以多吃新鲜的蔬菜水果。
三、吃大蒜可降血脂吗？
吃大蒜并不具有降血脂的作用，现在多项临床研究也证实了大蒜并不能够降脂血脂。但经常吃大蒜确实对身体有一定好处，大蒜中含有硫化合物，它能够杀菌抑菌，能够杀灭长期寄生在胃中的杆菌以及调整肠道菌群，大蒜还具有排毒的功效，对于肠胃功能不好的人适当吃我点大蒜可以帮助胃肠蠕动，排除堆积带肠道内毒素，在一定程度上可以起到调节血脂的作用。
四、红花籽油怎么吃？
凉拌菜或者炒菜都可以。
准备一个鸡蛋、20ml的红花籽油、一汤勺蜂蜜，将鸡蛋打散后加入红花籽油，再加入蜂蜜，用开水冲服，一天一次。这种食用方法有排毒、降脂、养颜的作用，对于身体和皮肤都有一定的好处。
2、红花籽油清澈透明，凉拌菜时可以用作明油，丰富营养又能提高口感。
五、吃山楂真能降血脂吗？
山楂其实不仅是一种常见的食物，它也是一味中药，而且山楂属于药食两用的，具有消食，健胃，活血化瘀等功能。根据现代医学研究证明山楂能够降低血中胆固醇和甘油三酯的水平。可以起到降低血脂的功效，有防止动脉粥样硬化的功能，老年人、心脏不好的病人也可以预防心绞痛冠心病的发生。
六、常吃洋葱有哪些好处？可以降血脂吗？
洋葱是一种营养价值比较丰富的蔬菜，其中的硒元素含量非常多，摄入体内之后可以起到很好的抗氧化的作用。
洋葱中含有一种最有效的天然抗癌物质谷胱甘肽，当人体内这种成分增多时，癌症发生概率就会见效，它能控制癌细胞的生长，因而具有防癌抗癌的作用。
洋葱富含维生素C，维生素B2，维生素E及钾等微量元素。洋葱适宜食少腹胀，创伤，溃疡，滴虫性阴道炎，高血脂患者食用。
洋葱可产生挥发性气体，易刺激黏膜，不适用于肠胃不好及胃肠道疾病人群。生食洋葱容易引起流泪、皮肤灼烧感等反应，皮肤瘙痒、眼疾者可加重不适，食用时应谨慎。
洋葱降血脂，目前医学上缺乏明确证据。洋葱属于食物，并没有可以替代药物的功效。
洋葱降血脂的说法过于夸大，这个说法的依据主要是，洋葱含有类黄酮成分，类黄酮有提高机体抗氧化的能力、清除自由基的能力，这有利于机体抗衰老，并可以维持血管壁正常渗透性，清除血管壁附着的胆固醇。
如果血脂高，在平时可以服用降血脂的药物来进行治疗，除此之外，还可以通过吃洋葱等食物来起到降血脂的作用。
七、冠心病吃大蒜能降血脂吗？
冠心病患者，如果能适当吃点大蒜，对患者有很多好处。如果能经常吃大蒜，不但可以减轻炎症和排毒，而且有助于减轻患者血脂，减轻冠心病对病人的损害。大蒜中含有的大蒜素和其他营养素可以减轻血小板的凝结，防止血栓形成。因此，经常食用大蒜可以预防高脂血症、冠心病和高血压。
八、吃降血脂的中药能喝茶吗？
吃降血脂的中药一小时后是可以喝茶的，茶可以带走身体的多余脂肪和油腻，可以辅助降低血脂，在平时日常生活中少吃一些高脂肪的食物，比如猪油，动物内脏，奶酪等，少吃油炸食物，甜食，不要喝酒抽烟，酒精也会使血脂升高，可以吃一些含纤维的食物比如水果，豆类。
九、小孩可以吃蛇胆吗？怎么吃最好？
小孩不可以吃蛇胆。因为生的动物内脏都含有寄生虫，小孩子吃了之后，会出现疾病状态。首先要知道，蛇胆是一种解毒的东西，非常苦，并且胆汁本身就是毒素。蛇胆寒性太重，小孩子吃了受不了。
十、鱼油可以降血脂吗？
鱼油是可以降血脂的，鱼油能够抑制血液中的低密度脂蛋白胆固醇的作用，清除自由基，疏通血管，清除血液中堆积的脂肪，减少低密度脂蛋白胆固醇在血管内壁上附着沉积，并且能够协助高密度脂蛋白胆固醇清除血壁上多余的脂肪。
0条大神的评论