7个月婴儿添加什么辅食油

1.橄榄油。橄榄油具有很高的营养价值，里面含有的脂肪酸、维生素等都很丰富，非常适合婴儿食用。但是要注意，高温会很容易破坏橄榄油中的脂肪酸和其它营养成分，所以橄榄油最好冷食或清炒，不适合煎炸。

2.核桃油。大家都知道核桃是补脑的佳品，核桃中含有丰富的磷脂，能促进婴儿的智力发展。核桃油不但色泽透亮档散、而且口感好行渣氏，而且核桃榨成油以后，里面的营养成分都没有破坏，脂肪酸的含梁岩量也依然很高。但是核桃油最好用来凉拌，不建议高温烹饪。

3.花生油。花生油里含有的亚油酸和亚麻酸等都是人体必需的营养成分，对宝宝生长发育和免疫力有很大的作用。而使用油中花生油的含锌量最高，非常有助于宝宝智力发育。另外其中的脑磷脂、卵磷脂和胆碱对宝宝智力开发也很有好处。

宝宝刚一出生的时候都是靠吃妈妈的母乳来获取营养的，等到随着宝宝长大以后就能逐渐添加辅食了，添加辅食就肯定离不开食用油，食用油选不对的话对宝宝来说影响是很大的，那么七个月婴儿吃什么油呢？

1、橄榄油

橄榄油相比我们平时吃困橡的食用油来说橄榄油中不含有胆固醇，而且橄榄油更容易被人体吸收和消化，特别是对于小孩子来说容易消化和吸收就显得格外重要了，除此之外橄榄油所含的不饱和脂肪酸会比其他的植物油含量高很多。所以可以给宝宝食用一些橄榄油。

2、花生油

给宝宝吃花生油也是不错的选择，各种类型的脂肪酸都是植物油中常见的含量，而花生油中的含量对于宝宝来说是比较好的，而且相比猪油来说花生油中胆固醇含量也是会低很多。除此之外花生油炒菜还特别香。

其实平时给宝宝吃油除了上述的这两氏裂种油以外，还可以给宝宝吃一些玉米油或者是其他的一些植物油都是可以的，像猪油或者是回锅油最好是就不给宝宝吃了，需要歼尺闭猪油的是给宝宝做饭的时候一定要清淡一些，不要过于油腻了，如果过于油腻的话对于宝宝的健康来说是很不利的。