一、樱花吃了有什么好处？
樱花吃了没有什么好处，只是食物装饰，为了美观食物
二、钙片吃了有什么好处？
吃钙片的好处在不同阶段表现的方式不一样。在儿童期，就是成熟前期，会出现缺钙的症状，比如鸡胸、多汗、枕秃等等，可以通过补钙的方式，促进骨骼生长，促进牙齿生长，纠正O型腿、X型腿以及改善人体的相关症状。随着年龄的增长，成人通过补钙可以改善学习和工作的压力，使身体能够更好的应付生活中的各种压力和焦虑。中老年人补钙，所以改善心脏和血管中的血液循环，对于神经衰弱、动脉硬化，还有冠心病、糖尿病等等都有很多的好处，最重要的是可以预防骨质增生，预防骨折。
三、椰子吃了有什么好处？
生津止渴、益气祛风、美容护肤
椰子为棕榈科常绿乔木椰子的果实，为壳硬肉硬多汁鲜果。其果汁和果肉都含有丰富的营养成分，具有生津止渴、益气祛风、美容护肤等功效。
1、生津止渴、益气祛风：椰子性味甘、平，入胃、脾、大肠经，果肉具有补虚强壮，益气祛风的功效；椰水含水分、矿物质元素丰富，具有滋补、清暑解渴的功效。
2、美容护肤：椰肉的含油量约为35％，油中的主要成分为癸酸、棕榈酸、油酸、月桂酸、脂肪酸、游离脂肪酸及多种甾醇物质，这些物质具有补充机体营养、美容的作用。
四、辣椒吃了有什么好处？
辣椒里面含有丰富的维生素c，同时还起到增进食欲，开胃，美容养颜，抗癌等多种功效的，吃辣椒的同时注意不要吃得过多，
吃的过多的话会容易导致上火便秘的情况发生，可以适当的少吃一点，主食还要以清淡和容易消化的食物为主，像麻辣烫，火锅这些油腻的食物尽量少吃。
五、海参吃了有什么好处？
吃海参的好处能够提升身体免疫力，健脑益智。
提升身体免疫力：因为海参内所含有的营养成分非常丰富，而且还含有一些生物活性物质，所以对人体的免疫功能能够起到很好的调节作用，平时适当的吃一些海参能够提高抗病能力；
健脑益智：海参内所含有的脂肪酸以及各种微量元素能够很好的帮助提升脑细胞的活力，所以能够增强记忆能力以及思维能力。
六、桑叶吃了有什么好处？
桑叶能有效抑制细菌和病原微生物。对金黄色葡萄球菌、白喉和大肠杆菌有一定的杀菌作用。还可有效降低人体血糖，促进过量葡萄糖转化为糖原。对糖尿病患者有一定的辅助治疗意义。桑叶中含有异黄酮，能有效地有益于身体，延缓皮肤衰老和色素沉着。桑叶还可以有效促进血液中多余脂肪的排出，有效促进血液循环，增加新陈代谢，从而达到减肥的效果。
七、芭乐吃了有什么好处？
提高免疫力：芭乐中含有丰富的维生素C，可增加中性粒细胞的趋化性和变形能力，提高机体杀菌能力；芭乐中还含有维生素、矿物质、氨基酸等营养物质，能够为身体补充营养，提高免疫力。
八、包菜吃了有什么好处？
好处是补充营养
包菜的营养价值非常高，包菜当中含有大量的维生素c、维生素e、以及β胡萝卜素等营养物质，包菜的维生素含量要高出西红柿的三倍，所以包菜具有抗氧化和抗衰老的作用。
九、苹果吃了有什么好处？
苹果作为一种被老组宗精心筛选后，驯化了若干年的常吃水果，味道是毋庸置疑的好。
对爱吃苹果的人来说，吃了苹果，可以心情愉悦。
对普通吃苹果的大众来说，一般的苹果价格美丽,不会损害他们的钱包。既可以使吃苹果者的皮肤保持水润光泽，又可以补充体内所需维生素。
总之，就是吃苹果可以使你的容颜和体内细胞像苹果一样美丽。
十、芥末吃了有什么好处？
芥末本身属于芥菜制作而成的一种调味品
适量的吃一些芥末可以有效的促进食欲，并且起到一定的杀虫、解毒的功效。凉拌黄瓜的时候，放一些芥末油或者是芥末，吃起来很过瘾，特别冲鼻子，一下子都冲到脑门上了，那感觉特别刺激
能增加食欲，促进血液循环
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