引香园亚麻籽油怎么用？

冷压榨的亚麻籽油 亚麻籽油是以纯天然、无污染的亚麻籽为原料，采用低温压榨、精密过滤而成的天然油脂。它品质好、气味芳香、富含α—亚麻酸高达50%以上，是当今世界最受青睐的顶级功能型降脂食用油。全程生产温度低于40℃，全面保留其天然营养成分其特点，它的不饱和储量很高，油酸20%左右，亚油酸15%，亚麻酸可达58%左右，其特点修复细胞膜的主要成分之一，欧米伽3是人体必需脂肪酸，人体不能自身合成，只能在食物中吸取，经过冷压榨的亚麻籽油欧米伽3的含量是所以食物中最高的，对人体的健康起着重要的作用，被益为护脑专家，修复视网膜，妨碍抗癌，等等作用

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亚麻籽油富含α-亚麻酸，它是人体自身不能合成必须依靠膳食来获得的必须脂肪酸，对高血脂和心脑血管疾病有好的作用；亚麻籽油饱含丰富的DHA和EPA，对智力开发有很高效果。

亚麻籽油的吃法和用量？

引香园亚麻籽油每天摄取量分析1、健康人群:每天食用量约20ml(三餐加在食物中) 2、亚健康人群:每天用量约20ml(三餐加在食物中)  3、怀孕前、怀孕期妇女、哺乳期妇女、婴儿幼儿:每天食用量约-孕前20ml,怀孕期40ml,哺乳期30ml,婴儿1ml-5ml,幼儿5-10ml(三餐加在食物中)  4、中考、高考学生,脑力劳动者:每天约20ml-40ml(三餐加在食物中) 5、减肥人群每天食用量约40ml(三餐前空腹和睡觉前各10ml) 6、高血压人群:每天食用量约40ml(三餐前空腹和睡觉前各10ml) 7、高血糖人群每天食用量约40ml(三餐前空腹和睡觉前各10ml) 8、癌症肿瘤患者:每天食用量约40ml(三餐前空腹和睡觉前各10ml) 9、手术后恢复调养人群:每天食用量约40ml(三餐前空腹和睡觉前各10ml)