花生油好还是玉米油？

一、花生油好还是玉米油？

各有各好，花生油包馅吃好，玉米油炒菜好

二、为什么花生油与玉米油差别大？

1、味道不同。玉米油的味道比较清淡，不容易产生油腻感；而花生油的味道比较浓郁，用来炒菜更加可口。

2、营养不同。玉米油具有低热量、低脂肪、零胆固醇的特点。同时，玉米油以富含维生素E为主要特色，能够增强体质。而花生油含不饱和脂肪酸80%以上，其中含有人体所必需的亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸等多种不饱和脂肪酸，对调节人体机能有重要的作用。

花生油的口感等方面要比玉米油好的多，炒出来的菜味道是不一样的，所以花生油比较贵，但炸东西还是用玉米油比较经济划算。

 花生油比玉米油差别大主要原因就在于花生油的营养含量比玉米油要高很多，另外花生油的味道也是，别有风味，炒出来的菜要好吃的多。

三、花生油好还是玉米油好？

不管是玉米油还是花生油，其实都有各自的好处，因此，最好还是换着吃，这样才能保持营养素均衡。

玉米油

花生油漏仿和玉米油都是生活中的食用油，没有好的区别。花生油是从花生中榨出的油，玉米油是从玉米中提炼出来的。花生油的颜色更加艳丽一些，味道更加浓烈。花生油中锌含量较高。盯蔽玉米油中不含胆固醇，呈淡黄色，并带有一点麦芽香味。二者各有优点，如果在家中食用，建议不要长期使用一种油，现在市场上的油种类也很多，各有优点，营养价值返则纤也各有不同。可以根据生活需要选择不同类型的食用油，但是一定要买非转基因的才是最佳。

1、味道方面，玉米油的味道比较清淡，不容易产生油腻感；花生油的味道比较浓郁，用来炒菜更加可口。

2、营养功效方面，玉米油老年人延年益寿的补品，具有低热量、低脂肪吵陪、零胆固醇的特山碰悉点。同时，玉米油以富含维生素E为主要特色，经常食用可以能有效逗乎延缓皮肤衰老，增强体质，降低血液中的胆固醇含量，可防治动脉硬化及冠心病等。

看自己和喜欢和口味吧！